Cerita Kesehatan

Menuju 10.000 langkah sambil melakukan latihan tangga~~~^^

2026.07.06 19:13

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Saat melakukan latihan menaiki tangga, yang merupakan kombinasi latihan kardio dan latihan kekuatan~~~

Target 10.000 langkah lagi hari ini~~~^^

계단 운동하면서 만보를 향하여~~~^^

komentar4

건빵맛과자

계단오르기 수고하셨습니다 
유산소 + 근력 운동 너무 좋네요

2026.07.07 14:40

므찌당당

계단운동과 8천보 대단하십니다
건강 잘 챙겨주셨군요

2026.07.07 00:36

원희

유산소와 근력운동까지 되는
계단오르기 잘해주셨네요

2026.07.06 22:51

카시오페아1015

월요일 계단운동 수고하셨습니다 
응원합니다

2026.07.06 19:58