Melakukan peregangan untuk memulai pagi yang menyegarkan~~~^^

Ayah temanku meninggal dunia kemarin, jadi aku pergi melayat larut malam dan kemudian pulang.

Saya bangun jam 5 pagi hari ini dan langsung beraktivitas, jadi...

Aku agak lelah dan mengantuk...^^

Di saat-saat seperti ini, lakukan peregangan untuk memulai pagi yang menyegarkan.

Dengan rutinitas Tabata terkomputerisasi yang lengkap.

Aku perlu mengisi kembali vitalitas tubuhku...^^

Semoga hari kalian menyenangkan!