Rutinitas latihan di rumah

홈트 루틴

 

 

Efektif tidak hanya untuk latihan kekuatan tetapi juga untuk keseimbangan.

Saya melakukan rutinitas latihan untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian bawah dan keseimbangan secara bersamaan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

komentar8
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    건빵맛과자
    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 수고하셨습니다 
    근력 못지않게 균형 중요하다고 생각해요 
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    눈부신날
    Penulis
    우리 몸뿐만 아니라 일상생활 속에서도 균형을 잡는 게 중요하지요
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    므찌당당
    하체 근력과 밸런스 잘챙기셨어요
    건강위해 잘 해주세요
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    눈부신날
    Penulis
    좋아하는 캐시홈트 루틴이라 자주 하고 있답니다
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    눈부신날
    Penulis
    응원에 힙 입어 오늘도 만보 이상 열심히 걸어보겠습니다
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    행복한일상
    어제도 홈트 수고하셨어요. 목요일도 스트레칭 잘해 주세요.
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    눈부신날
    Penulis
    자기 전에 홈트하고 나면 몸과 마음이 개운해서 잠도 잘 온답니다