Apakah Anda mencampur buah untuk diminum?

Lebih baik buahnya diblender lalu dimakan?

Apakah menghaluskan buah akan meningkatkan penyerapan?

Atau lebih baik dipotong-potong saja dan langsung dimakan?

Saya rasa itu berbeda-beda dari orang ke orang.

Saya ingin tahu bagaimana cara mengonsumsi buah-buahan secara sehat.