Mana yang lebih perlu saya pantau, kadar gula darah setelah makan atau kadar gula darah puasa?

 

Aku belum terlalu khawatir soal gula darahku, tapi itu terus mengganggu pikiranku, jadi aku benar-benar khawatir.

 

 

Dokter saya mengatakan bahwa jika kadar gula darah puasa saya berkisar sekitar 120, saya berada dalam tahap pradiabetes.

 

 

Sekarang saya mencari metode yang lebih sistematis dan ilmiah.

 

 

Saya baru-baru ini melihat di sebuah program medis bahwa penting untuk mengelola tidak hanya kadar gula darah tetapi juga tekanan darah dan kolesterol.

 

 

Saya dengar bahwa mengelola kadar gula darah dan sirkulasi darah secara bersamaan melalui metode yang disebut terapi glukosa darah itu efektif.

 

 

Saya juga ingin mengetahui tentang diet dan kebiasaan gaya hidup yang membantu mengelola kadar gula darah puasa.