Tulang belakang saya melengkung dan sakit. Adakah solusi yang baik?

Aku berjongkok lalu berdiri, dan tiba-tiba punggung bawahku mulai sakit.

Rasanya sangat sakit hingga air mata menggenang di mataku setiap kali aku berjalan.

Saya pergi menemui dokter dan mengetahui bahwa saya merasakan sakit karena tulang belakang saya melengkung.

Saya disuntik di enam tempat di punggung bagian bawah, jadi saya membalutnya dengan perban.

Keesokan harinya, saya menjalani fisioterapi dan hampir tidak mampu sampai ke rumah.

Saya masih merasakan sakit, dan saya bertanya-tanya apakah ada hal-hal baik lain yang bisa saya lakukan di rumah.