Apa penyebab mata mudah lelah?

H.J

저도눈이 많이 피곤해서. 요즘 건조해서 그런지 몰라도 뭔가 흐려 보이기도 하고 피곤해 보이기도 하고 많이 힘들더라고요. 
눈도 피곤해서 눈도 자주 깜빡거리게 되면서 선도 계속 가더라고요. 그런데 눈에 비비거나 뭔가 자극을 주면 안 된다고 하더라고요
그래서 인공 눈물양 많이 넣어주고 있으니 좀 더 촉촉해지는 느낌도 들어요.

원희

눈이 피곤한 이유는 여러가지가 있지만 그 중 주요 원인은 안구건조증인데요 
스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 많이 사용하면서 눈을 자주 깜빡이지 않아 더 피로해지는거 같아요
눈을 자주 쉬어 주고 눈마사지, 눈운동 등으로 피로를 좀 풀어주시면 될거 같아요

이지혜

잠깐씩 눈을 쉬어주고 화면 보는 시간을 줄이면 도움이 될 수 있어요.
인공눈물이나 깜빡임을 의식적으로 늘리는 것도 괜찮은 방법이에요.
그래도 흐릿한 증상이 계속되면 안과 진료를 추천드립니다.

담율로

휴대폰·컴퓨터 화면을 오래 볼 때 더 잘 생기죠. 대표적인 원인 몇 가지를 보면요 👀
1️⃣ 화면 오래 보기 (디지털 눈 피로)
핸드폰이나 컴퓨터를 오래 보면 눈 깜빡임이 줄어서 눈이 쉽게 건조하고 피로해져요.
2️⃣ 눈 건조
눈물이 부족하거나 증발이 빨라지면 눈이 뻑뻑하고 금방 피곤해질 수 있어요.
3️⃣ 수면 부족
잠이 부족하면 눈 근육이 충분히 회복되지 못해요.
4️⃣ 도수 안 맞는 안경
안경이나 렌즈 도수가 안 맞아도 눈이 쉽게 피로해질 수 있어요.
5️⃣ 영양 부족
비타민 A, 루테인 같은 영양이 부족해도 눈 피로가 심해질 수 있어요.

청정

스마트폰이나 컴퓨터 사용 후 눈 피로와 건조함, 흐릿함이 반복되면 단순 피로일 수도 있지만 안구건조증일 수 있습니다 
눈을 쉬어주고, 인공눈물 사용, 화면 거리 조절로 좋아질 수 있습니다
 1~2주 이상 지속되면 안과 검진 받는게 필요합니다 
특히 시야 흐림이 자주 있으면 검사 받아보는 것이 안전합니다.

:D

저도 마찬가지예요 ~ 저는 그래서 틈틈히 눈을 감고 휴식을 취해주고 있어요. 폰이나 컴을 하다보면 나도모르고 몰두해서 눈에 무리를 많이 주게 되는데 의식적으로 먼곳을 보려고 노력하고 있네요 

하늘~♥

휴대폰이나 전자기기를 많이보면 확실히 눈이 피로하더라구요 그리고 나이가 있으면 젊은사람보다 더 피곤함을 잘 느끼고요 눈도 몸이랑 똑같더라구요

똘망천사

우리에눈이 너무노출이심해서이죠  컴퓨터에 휴대폰에 TV에 그러니 눈이 피로가 빨리오죠 옛날에는 안경쓰신분들이 적어는데 현대문명이우리를 버려놓은거죠 예를들어서 이야기하나 하자면우리손자가 아토피가 조금생겨서  피부과엠갔더니 의사쌤이 하시는말씀 옛날에는아토피가없어는데 요즘시대에 생기는이유는 너무애를씻어서 그렇다네요 엿날에는 목욕을안해도그런병이안생겼는데 일종에 현대병이죠

콘센트

이전까지 괜찮았는데 최근 급격하게 피곤함을 느끼거나 시야가 흐릿해지는 경험을 했다면 자연스러운 노화 과정일 가능성이 큰 것 같아요. 노안 오기 전에 보통 그렇더라고요.

민트홀릭

핸드폰 모니터를 많이 봐서 그런대요
눈으 ㄹ뜨고 있는 시간이 길어져서요

안레몬

요즘 휴대폰이나 컴퓨터에 노출되어 안구건조증 심해지는 경우가 많지요 거기다가 계속에서 미세먼지가 심하기 때문에 안구건조증이 더욱 심해져요. 인공눈물 하루 네번 점안 해보세요. 한번 점안시 한 두방울 점안 하고 눈상태 관찰해보세요. 하루이틀 양상 보고 계속해서 불편감이 심하다면 안과에 가서 정밀검사를 해보기를 권유드립니다.

영진왕빠

눈 피로 건조 흐릿하면 보통 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 생깁니다 대부분은 안구건조증이나 단순 피로입니다 눈을 쉬어 좋아지게 되면 큰 문제는 아닐 가능성이 큽니다 하지만 증상이 계속되거나 시야 흐름이 잦으면 검진이 필요합니다 인공 눈물과 휴식으로 먼저 관리해 보세요

눈 방치가 제일 문제 인것 같아요.
저도 가족력이 백내장과 녹내장이 부모님 다 계신데 인공눈물 안연고 안압측정등 제시기에 가서 검진 받고 치료하는게 중요해요.

그렇다고 보존제 많이 들어가는 안약을 자꾸 남용하는 것보다 중요한건 눈에  충분히 휴식을 주는거에요 작은 글씨를 어두운 방안에서 가까이 보는것 같은 잠자기 전 스마트폰이나 책보는 일만 없어도 더이상 나빠지지는 않아요

삐이용

저도그런증상이있어서안과에갔더니백내장이라고해서수술받았는데 그래도컴퓨터를계속하다보니 아픈건덜하지만 인공눈물은항상수시로달고살아요

이경호

너무 당연한 얘기라 아쉽네요.ㅠ

수원남

제가 안구건조증으로 진료 받은적 있었는데 증상이 비슷하네요 병원가서 진료 받고 약처방 받이서 먹으니 많이 좋아졌습니다 한번 받아보시는게 좋을거 같습니다

LKS

저도 요즘 눈의 피로가 빨리 찾아오는걸 느깝니다 그래서 일회용 눈찜질하는걸 동생이 몇개 줘서 잘때 안대처럼 하고 있는데 큰 효과는 모르겠어요 눈을 아껴야하는데 큰일이예요

스위트10

눈이 쉽게 피로해지는 원인이  스마트폰 컴퓨터를 많이 사용하심으로 인해서 눈동자를 움직이지 안고 주시해서 일껍니다 눈안이 촉촉해야 시야도 넓게 잘보이거든요... 메마르기도 하니 수시로 깜박여주시거나 인공눈물을 넣어주시면 좋아지실껍니다 ^^

임형수

요즘 우리 일상이 스마트폰이나 전자기기를 한시도 놓지 않으니 아마 안구건조증 같은 것 때문 같습니다. 그런 증상이 생기면 스마트폰을 잠깐만 봐도 쉽게 눈이 피로해지고 아프더라고요. 중간에 눈을 계속 쉬어 주세요.

임★선

눈 피로 글은 현대인에게 꼭 필요한 정보 같아요. 생활습관과 환경을 점검하는 게 도움이 될 것 같습니다.