Pertanyaan) Apa yang harus saya lakukan ketika saya merasa sangat lelah dan tidak dapat mengatasi kondisi saya dengan baik?

Cuaca dingin yang tiba-tiba akhir-akhir ini mungkin ada hubungannya, tetapi bekerja dengan jumlah pekerjaan yang sama pada waktu yang sama setiap hari membuat saya merasa lebih lelah secara fisik daripada sebelumnya, dan kelelahan itu semakin memburuk. Saya merasa lesu dan tidak bersemangat. Saya tidak yakin apakah itu stres pekerjaan atau akhir tahun, tetapi saya merasa terasing dan terisolasi. Saat saya terus terpuruk, saya merasa hampa dan cemas tentang masa depan yang mungkin tidak akan pernah terjadi. Saya juga sensitif terhadap komentar dari orang-orang di sekitar saya, yang dapat menyakiti saya dan menyebabkan depresi.

Sekarang kondisi kita semakin memburuk.

Adakah cara yang lebih baik?

Saat kamu merasa hari ini terlalu melelahkan

Mungkinkah itu depresi?

Saat gejolak emosi menjadi semakin parah,

Jika saraf Anda menjadi sensitif, hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti nyeri punggung atau nyeri otot.

Jika Anda memiliki saran yang bagus untuk kehidupan sehari-hari, beri tahu saya.