Akhir-akhir ini salah satu mataku terasa berat.

메론잉

그럴때는 안 비비시는게 좋은데.. 
비비면 안구에 상처가나고 증상이 더 심해질거예요 
핸드폰 사용 줄이기, 루테인 보조제 드시는것도 좋을것 같고 
결막염은 혹시 아니신지요? 안과가서 정밀검사해보시는게 좋을거같아요 
저도 예전에 비비다가 눈한쪽이 완전 뻑뻑해진 뒤로 
눈은 절대 비비지 않아요 조심하세요 

숲과 나무

반갑습니다 ^^
눈 안쪽이 뻑뻑할 때는, 
대부분 안구건조증 때문이라고하네요.
인공눈물 점안 온찜질 의식적인 눈 깜빡임
디지털 기기 사용 줄이기 오메가3 섭취 등으로 관리할 수 있다고 합니다.
증상이 지속되면 안과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 

은하수

한쪽 눈이 불편해서 힘드셨을거 같아요 
한쪽 눈만 이물감이 느껴지는건 결막염이나 각막의 미세한 상처나 안검염일 가능성이 있어요. 뻑뻑함을 느끼시는 부분은 눈꺼풀 안쪽의 결막 결석이나 마이봄샘 기능 저하로 인한 국소적 안구건조증일 수도 있어요 눈을 비비면 각막에 상처가 생겨 충혈이 심해지므로 비비지 않는게 좋아요

김대박

환절기라서 눈이 많이 건조해진거같아요.
최대한 눈을 푹 쉬어주는게 좋은거같아요.
그리고, 따뜻한 수건을 눈 위에 올려두거나, 눈을 최대한 감고 있는게 중요해요

임★선

안구건조증 증상 같아요. 인공눈물을 써보시는 게 좋겠네요.

여리나

혹시 미세먼지가 많거나 하진 않으셨나요?
저도 간혹 먼지가 많을 때 그러더라구요 ㅠㅠ

OK

비비지 마시고, 우선 인공눈물을 넣어서 상태를 살펴보세요
그래도 충혈이 나아지지 않는다면 안과 가보세요

꼬영이

눈이 건조해져서 그런걸꺼예요
진료받아보셔요~

R=VD

눈 비비시면 안 돼요ㅠㅠ 날씨가 추워지면서 눈병이 유행하고 있어도 조심하세요

찌니

안구건조증이나 결막염, 안검염 등 일수도 있을것 같아요
​그런데 자꾸 비비면 증상이 악화되고 각막 손상이 올 수 있으니 정확한 진단과 치료를 위해 안과를 방문하시는 것이 가장 안전하고 좋을것 같아요
안과 한번 가보세요

MJ

환절기로 인해 생긴 안구건조증 아닐까요? 손으로 절대 만지지말고 인공눈물 있다면 점안 해주세요. 요즘 날씨가 추워지면서 건조해서 그럴수 있겠네요. 계속 증상있으면 병원 가보세요

마오병

안구건조증일 수도 있고 렌즈 착용하신다면 렌즈 때문에 좀 오염이 되면 그런 경우도 있는 것 같아요. 병원에 가서 검사 받아보시는 게 좋을 듯해요.

이한울 맘

저도 가끔 그럴때 있어요.. 무지 불편하더라구요.. 저는 인공눈물 처방 받아서 눈이 불편하면 넣어주고 있어요.. 한결 눈이 편안해 져요..그러다보면 어느새 눈이 괜찮아져있더라구요...

명잔걸

뻑뻑하면 이럴때는 인공눈물  넣어 주는게
어떨까요

박성진

여러가지 안과질환일수 있는데 눈도 쉬게해주시고 따뜻한 수건으로 지긋이 건조한눈에 대어 피로도 풀어주면 좋고 대추차등 한방차도 수시로 드셔주세요

수원남

저도 그런적이 있었는데 인공눈물을 자주 넣어주니 좋아졌어요.그래도 혹시 모르니 병원한번 가보세요

하늘~♥

저도 요새 한번씩 그러는데ㅜ 인공눈물 효과있는듯해요

이지혜

며칠째 오른쪽 눈이 뻑뻑하고 속눈썹 들어간 것처럼 불편하시면 많이 거슬리고 신경 쓰이셨겠어요. 겉으로 보기엔 아무것도 없어도 이런 느낌이 계속될 수 있어서 더 답답하셨을 것 같아요. 자꾸 비비다 보면 눈이 빨개지고 더 예민해지니 많이 불편하셨겠네요.

집에서 할 수 있는 방법 몇 가지 알려드릴게요.
먼저, 따뜻한 물수건을 눈 위에 5~10분 정도 올려두면 눈 주변이 부드럽게 풀리면서 이물감이 가라앉는 데 도움이 돼요. 물수건은 너무 뜨겁지 않게 적당히 따뜻하게 해주면 좋아요.
그리고 가능하면 눈 비비는 건 피하고, 인공눈물 같은 순한 제품을 넣어주면 많이 편해질 수 있어요. 바람이 바로 얼굴에 닿지 않도록 하는 것도 도움이 되고요.

여기에 간단한 눈 운동법도 함께 해보시면 좋을 것 같아 소개해드릴게요. 
첫 번째, 눈 깜빡이기 운동! 10초 동안 빠르게 깜빡깜빡해 주세요.
두 번째, 그다음 눈을 살짝 감고 5초 쉬기! 이렇게 3세트만 해도 눈이 촉촉해지는 데 도움이 돼요.
세 번째, 멀리 보기–가까이 보기 운동! 먼 곳을 10초 동안 바라보고, 바로 손가락 같은 가까운 물체를 10초 정도 바라보는 방식이에요. 이걸 10번 반복하면 눈의 긴장이 풀리고 뻑뻑함이 조금 줄어요.
네 번째,  눈 굴리기 운동! 시선을 천천히 위–옆–아래–반대쪽 순서로 둥그렇게 굴려주세요. 너무 세게 돌릴 필요 없고, 가볍게 5번씩만 해도 눈 주변 근육이 부드러워져요.

이런 방법들을 하루에 몇 번씩만 해줘도 눈이 답답하고 뻑뻑한 느낌을 완화하는 데 꽤 도움이 될 거예요. 그래도 며칠씩 계속 불편하거나 통증이 더 심해지면 안과에서 한번 확인받는 게 가장 안전하니 너무 오래 참지 마시고요.
부디 빨리 눈이 편안해지시길 바랄게요. 작은 불편함도 오래가면 정말 힘드니까요 🙏

김대박

가을이라 건조해서 그런거같아요!
그리고, 미세먼지 영향도 있어요!
꾸준히 눈을 깜박여주시고 휴식 많이 취하시는게 제일 좋아요.
안구건조증이실거같아요 

쑤 ෆ

며칠 전부터 오른쪽 눈이 속눈썹이 들어간 것처럼 뻑뻑하고 이물감이 느껴지지만 실제로 들어간 건 없어 보인다면, 결막염 초기나 안구건조증, 각막에 미세한 상처 등이 원인일 수 있어요. 자꾸 비비면 더 악화될 수 있으니 인공눈물로 세척해보고, 통증이나 충혈이 계속되면 안과에서 진단받는게 안전할거 같아요