Berlari 10km 5 hari seminggu

Saya punya tujuan kesehatan

Saya mulai berlari pada akhir Agustus, dan baru-baru ini saya berlari sejauh 5 atau 6 kilometer.

Namun sejak minggu lalu, saya telah berlari 10 kilometer setiap hari.

Hari ini Minggu, jadi saya mau libur sehari. Mulai besok, saya akan mulai tantangan 10 km lagi.

Saya rasa itu lebih efektif daripada lari sejauh 5 kilometer.. Saat ini, saya merasa perlu lari sejauh 10 kilometer baru terasa seperti sedang berolahraga.

Ini adalah tantangan sepanjang 10 km, 5 hari seminggu.