Mengapa saya terkadang merasakan sakit perut?

임★선

복통은 원인이 다양해서 정확한 진단이 필요해요.
식습관도 한번 점검해보시면 좋을 것 같아요.

seabuck

병원 검사로 이상이 없었다면
스트레스성도 있을 것 같아요
저도 예전에 소화불량을 겪었었는데
회사 업무로 스트레스가 굉장히 심했던 상황입니다
산책이나 힐링 될 수 있는
시간을 갖는 게 중요할 듯 싶어요

Jsk

평소에 자기도 모르게 의식적으로 힘을 주는 경우도 많이 있어요—앉았을 때 그러더라구요 저는

이야기

이런 경우 정말 답답하죠. 검사상 특별한 이상이 없다면 기능성 복통(과민성대장증후군, 스트레스성 위장장애 등) 가능성이 높습니다. 즉, 구조적인 문제보다는 자율신경과 스트레스 반응 때문에 장의 움직임이 예민하게 변하면서 통증이 생기는 경우예요.

스트레스나 긴장 상황에서 바로 복통이 오는 것도 그런 이유 때문일 수 있습니다. 이런 경우에는 식습관과 마음 관리가 모두 중요해요.

자극적인 음식(커피, 매운 음식, 유제품 등)은 피하고

부드럽고 따뜻한 음식(죽, 감자, 바나나, 찐 단호박 등)을 중심으로 드시고

식사는 소량씩 자주 하는 게 좋습니다.

또, 복부를 따뜻하게 유지하고 규칙적인 수면과 가벼운 산책 같은 활동이 도움이 됩니다. 그래도 증상이 반복되면 내과나 소화기내과에서 기능성 장질환 검사를 추가로 받아보세요. 심리적 스트레스가 복통으로 이어질 수 있기 때문에, 필요하면 스트레스 관리나 상담 치료도 병행하면 훨씬 좋아질 수 있습니다.

똘망천사

어떤검사를 해봐는지 잘은  알수가없지만  저도어제 복부CT를 했어요  담낭에돌이있어도 아프더라구요  다 검사를했는데도 아프면 스트레스 장애일수도있겠네요 마음을편하게 한번해보세요 힘들어서어쩌죠

케이스

저도 그래요. 뭔가 먹은게 문제가 될 것 같긴 한데 문제될 만큼 먹질 않은 듯 해서 더더욱 답답한 느낌이에요

아하

스트레스 받으시면 배로 오는 모양이네요. 저는 편두통이 오거든요. 이유 없는 복통이 오면 내가 스트레스 받고 있다 생각하고 쉬는 건 어떨까요?

숲과 나무

민정님 반갑습니다 ^^
복통의 원인이 스트레스라면,
느끼시는 스트레스의 강도가 
몸이 감당할수 있는 것보다 더 크신가 봅니다!
병원에 가서 진료를 받아보시는것도
하나의 방법일듯요~

땡땡이

소화가 잘 되는 음식으로 먹어야겠네요
위는 장은 스트레스에 참여 예민합니다
그래도 병원에 한번 다녀와 보세요
원인을 알아야 치료 방법을 찾지요

안레몬

복부 CT검사 해보셨나요? 어디까지 검사한지를 모르겠지만 통증 있다면 복부 CT꼭 해보세요. 저도 CT찍고서야 맹장염 발견하고 바로 응급 수술했어요.

행복한일상

아무래도 스트레스로 아프신거 같아요
복통이 있으면 힘드시겠어요