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Cerita Kesehatan

Sendi lututku mati rasa dan kakiku sakit~
2025.09.19 01:34
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Tempat kerja saya mengharuskan saya untuk berdiri sepanjang waktu.

 

Kalau panjang, hampir penuh dan harus berdiri 3-4 jam...

 

Ketika saya melakukan itu, berat badan saya turun dan lutut saya mulai terasa sakit.

 

Bahkan jika aku hanya menekuk kakiku sedikit, persendianku mulai terasa sakit ㅠㅠ

 

Apakah mati rasa di kakiku disebabkan oleh lututku?

 

Kadang kala aku tak bisa membedakan mana lututku yang sakit dan mana kakiku yang sakit.

 

Orang di sebelah saya mengatakan bahwa penyebab mati rasa di kakinya adalah punggung bawahnya.

 

Mereka bilang itu mungkin... tapi punggungku juga tidak dalam kondisi bagus.

 

(2 atau 3 tahun yang lalu, lutut saya baik-baik saja..)

 

Tolong beri tahu saya apa penyebab kaki saya mati rasa.

 

무릎 관절이 저리고 다리가 아파요~

정형외과, 실제 효과 있을까?

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komentar14
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    땡땡이 
    다리가 저리면 허리가 원인일 수도 있지요
보통 허리가 좋지 않으면 다리저림이 오더라구요
그래서 걷기도 힘들어 하시지요
병원에 가서 사진 찍어 보는 게 제일 좋은 방법일 것 
같습니다
정확한 진단이 필요합니다
그래야 치료를 하지요
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    폭스
    Penulis
    허리도 원인이라... 그런걸까요? 듣고 보니 그런 것 같고 그럼 일단 허리부터 정검 해야겠군요. 조언 감사~
  • 은하수
    다리저림으로 신경이 많이 쓰이시겠어요 
다리저림의 원인은 척추문제 즉 허리쪽에서 다리로 가는 신경이 눌릴 경우 다리가 저릴 수 있어요 
허리가 좋지 않다고 하셨으니 그럴 가능성도 있어요 
또는 하지정맥류로 혈액순환이 잘되지 않아 다리가 붓고 저릴 수 있어요 증상이 계속된다면 병원 진료 보시는게 좋을거 같아요
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    김옥희
    친구해요
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    김민정
    무릎 관절이 저리군요
너무 무리하지 마세요
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    이지혜
    오랜 시간 서서 일하면 무릎이나 다리에 무리가 갈 수 있고, 허리까지 영향을 받아서 다리저림으로 이어질 수 있어요. 꼭 무릎 때문만은 아니고 허리나 혈액순환 문제도 함께 작용할 수 있답니다. 일할 때 중간중간 체중을 번갈아가며 싣거나, 잠깐씩 발뒤꿈치를 들었다 놨다 하면서 순환을 도와주면 좋아요. 쉬는 시간에는 무릎을 쭉 펴거나 허리를 스트레칭해 주는 것도 도움이 됩니다. 증상이 계속된다면 병원에서 정확히 원인을 확인해 보는 게 가장 확실해요. 지금은 작은 습관으로 몸에 부담을 줄여주는 게 제일 중요한 시기인 것 같아요.
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    숲과 나무
    폭스님 반갑습니다 ^^
오래 서 있을 때 다리가 저린 주요 원인은 
하지정맥류와 같은 혈액 순환 장애로, 정맥 판막의 역류로 인해 다리에 혈액이 고여 증상이 발생한다고 하네요!
중간중간에 간단하게 할 수 있는
스트레칭도 도움이 된답니다~
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    오키드
    무릎관절이 닳았나봐요ㅠ
관절이나 연골 문제 같습니다
  • AA
    오랫동안 서서 일하셔서 그런 것 같아요.
혹시 관절염 아니실까요?
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    H.J
    오랫동안 서있는 직업이라면 무릎에 하중이 많이가거나 많은원인으로 연결되 있어서 자칫 오래도록 방치를 하게 되거나 방심을 하게 되면 이것이 원인이 되어서 관절에 심한 통증을 일으키는 염증을 생기게 할 수가 있다고 합니다.
특히 무릎이라고 하는 부위는 우리 몸의 체중을 중요하게 지탱해 줄 수 있는 중요한 관절이라고 해요. 
그래서 특히 뭔가 불균형이 이루어진다던지 무리가 오게 되면은 또 통증으로 이어질 수 있어요. 그래서 일상생활에 아주 중요한 부분이기 때문에 주의를 하셔야 해요.
무릎에 버티고 있는 연골이라던지 여러 가지 구성이 있을 텐데 염증이 계속되면 빨리 대처를 하시고 이것이 누적이 되면 염증이 생길 수가 있어서 염증이 생기면 그때는 관절염으로 이어지고 염증이 생기면 통증이 난다고 하는데요. 
이미 염증이 생긴 이후에 염증이 시작할 때 제때 치료를 하지 않으면 염증이 서서히 퍼지겠죠.  특히 체형이 불균형할 때 무릎에 통증이 많이 생긴다고 하던데요.
관절이라든지 여러 가지 무릎에서 지속적인 스트레스를 받기 때문에 체형에 맞는 운동을 병행하시는 것이 좋은 방법이라고 합니다. 스쿼트라든지 가볍게 걷기. 무리한 운동은 피하시고 장시간 서 있는 경우에도 다리를 움직이고 자세를 바꾸어 주는 것이 좋다고 해요. 그리고 관절을 틈틈히 풀어주시고요. 계단을 천천히 오르내리는 것도 무릎 근육을 활성화시킬 수 있다고 합니다. 
근력 운동도 조금씩 강화하시면 무릎에 가해지는 부담이 줄어들 수 있다고 하니까요. 
조금씩 체형에 맞는 운동도 병행해 보시길 바랍니다. 이외에도 상태가 심각해지면. 어떤 원인이 있는지 꼭 물리치료를 하기 위해서 병원을 내원해 보시길 바랍니다.
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    김석주
    장시간을 써서 업무를 보신다면  여러가지무리가오겠네요 너무무리하지않는것이좋은데  하시는일이 어쩔수없다면 그것도걱정이겠네요  ㅠㅠ
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    안레몬
    다리 저림은 오래 서있는것 자체도 원인이 될수 있어요 혈액순환이 원활이 안되니까요. 두번째는 허리 문제로 신경이 눌려도 그럴수 있어요. 반드시 탄력스타킹 신고 일해보세요. 의료용이 좀더 기능이 좋으니 추천드려요
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    어디해보자
    에고.. 고생하시네요.. 일단은 정말.. 같은 자세로 오래 서서 일하시는게 제일 먼저의 이유같아요.. 안아프실수가 없잖아요ㅜ 혈액순환이 안되면 바로 저리게 되더라구요. 보통 살이 찌거나 비만으로도 저릴수 있다 들었는데.. 살이 빠지셨다니 그이유는 아니라 다행이세요. 또.. 저도 허리디스크라;; 허리가 안좋을시 다리저림 오고.. 당연히 무릎도 아플때도 있고 막 그러거든요ㅜ 그리고.. 당뇨로 저림증상이 오기도 하더라구요. 돌아가신 친정아빠께서 고당뇨에 디스크셨는데.. 정말.. 저 어릴때부터 다리주물러드리는거 진짜 많이 했거든요;;; 허리가 안좋으신것도 있다하시니.. 검사는 꼭 해보셔야겠어요.. 부디.. 별거없이 처방약으로 회복되시길바래요!!
  • OK
    3,4시간 씩 서있다보니 저릴 수 밖에 없겠네요ㅠ
살도 빠졌다면 관절에 이상이 있는 건 아닌지 검진 받아보세요.