땡땡이
발이 보여주는 건강 신호가 많네요 잘 살펴야겠어요
🦶 Isyarat Kesehatan yang Ditunjukkan oleh Kaki
2025.04.07 15:51
Kaki sering bengkak atau kesemutan,
Nyeri yang berbeda saat mengalami gigitan tikus
Tanda kesehatan yang dapat diketahui melalui indra, pemeriksaan ketidakseimbangan nutrisi
Kaki sering bengkak
Posisi berdiri atau duduk dalam waktu lama-> dapat menyebabkan sirkulasi darah tidak lancar dan muncul.
▪️Dapat juga disebabkan oleh peradangan atau efek samping obat-obatan.->Steroid, analgesik, obat hipertensi, dan lain-lain
Kondisi yang disebabkan oleh penyakit
Gagal jantung -> Ketika ada masalah pada pompa jantung sehingga darah tertahan di kaki
Gagal ginjal -> ketidakseimbangan cairan dan elektrolit serta penumpukan cairan
▪️Penyakit hati->Penurunan produksi albumin hati menyebabkan cairan keluar dari darah
Varises vena dan edema limfatik
Kaki sering bengkak
Posisi berdiri atau duduk dalam waktu lama-> dapat menyebabkan sirkulasi darah tidak lancar dan muncul.
▪️Dapat juga disebabkan oleh peradangan atau efek samping obat-obatan.->Steroid, analgesik, obat hipertensi, dan lain-lain
Kondisi yang disebabkan oleh penyakit
Gagal jantung -> Ketika ada masalah pada pompa jantung sehingga darah tertahan di kaki
Gagal ginjal -> ketidakseimbangan cairan dan elektrolit serta penumpukan cairan
▪️Penyakit hati->Penurunan produksi albumin hati menyebabkan cairan keluar dari darah
Varises vena dan edema limfatik
Varises vena spider
Perluasan vena akibat obesitas atau pengaruh hormon wanita estrogen
Penggunaan pil kontrasepsi juga mempengaruhi hormon
Penuaan
▪️Orang yang secara genetik memiliki katup yang lemah
Retak pada tumit kaki
▪️Mungkin kekurangan vitamin B3 atau omega-3 sebagai nutrisi.
Kulit kering, kekurangan kelembapan
Infeksi jamur
Diabetes
Kaki terasa kesemutan dan terasa seperti tersetrum
Periksa kekurangan vitamin B12 sebagai nutrisi!!
▪️Diabetes atau gangguan sirkulasi darah
Kaki dingin
▪️Periksa kekurangan yodium melalui nutrisi!!
Periksa juga fungsi tiroid yang rendah atau anemia!!
Saya sering mengalami kram di kaki
Cek kekurangan magnesium akibat kekurangan nutrisi
▪️Diduga adanya aneurisma arteri hepatika
Selalu khawatir karena tangan dan kaki selalu dingin,
Tidak ada perbaikan... Katanya kekurangan yodium.
Apakah yodium berarti rumput laut?
Saya benar-benar khawatir apakah saya harus mengonsumsi suplemen nutrisi lagi selain makanan.
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komentar 15
- mhuii
발바닥 상태로 건강을 알아보네요 신기해요~~
- 뉴페이스
잘 알아둬야겠네요~ 요오드가 부족하구나... 비타민도 그렇고 발이 붓는게 정말 안좋은 거군요
- 러블리
전 해당되는게 하나도없어서 좋은거죠 앞으로 관리잘해서 이런증상 없도록 노력해야겠네요 저장해두고 볼께요
- 지영도영
저도 다리가 많이 붓는편인데 건강정보 잘봤습니다
- 비니비니
한두개 해당이 되는거 같네요 발이 보내는 신호도 그냥 지나치면 안되겠네요
- 오둥씨
다리가 붓는 다양한 이유가 있네요 저녁에 주로 다리가 많이 붓는데 비타민B¹²랑 마그네슘 챙겨줘야겠네요 하긴 매일 먹고 있습니니다
- 쩡♡
발이 보내는 신호 잘 알아 둬야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.
- 깐데또까
발이 보여주는 건강 신호네요 늘 발이 차가워서 두꺼운 양말을 신고 잇거든요 정보 감사합니다
- ♡milly♡
저도 오래 서 있으면 다리가 잘 부어서 저녁엔 신발이 안들어 갈 정도였는데 수시로 종아리 스트레칭해주면 좀 나은거 같아요.
- HEE
발 뒤꿈치가 자주 갈라지고 발도 엄청 찬데 건조함과 빈혈 위험이라니! 맞는 것 같아요. 발이 엄청 건조하고 평소에 어지러움증이 자주 있거든요. 신기하네요. 그런데 발이 자주 쑤시는 건 뭘까요ㅠㅠ 다리 근육통처럼 아픈 건 왜인지 궁금하네요ㅠㅠ
- H ᆞY ᆞS
발건강과 증상에 대해 유용한 정보입니다 일상생활에서 느끼는 것도 종종 있습니다 족욕을 자주해서 관리해야겠습니다
- H.J
혈액순환장애인인 줄 알았던 것은 평소에 알고 있었던 거라서 정말 균형을 맞추기 위해서 운동도 많이 했는데 진짜 혈액순환이 아직도 안 되는 건지. 발바닥이 찌릿하고 저린 느낌이 많이 들었어요. 그래서 그렇군요
- AA
요즘에 발에 관한 건강 정보들을 많이 접하게 되네요. 저도 많이 걸은 날은 발바닥이 아프고 발가락이 뻐근 하던데 글을 읽어보니깐 혈액순환이 잘 안 되어서 그랬었나 봐요. 발도 찬 편인데 요오드가 부족하면 그럴 수도 있겠군요.
- 임★선
저도 많이 발이 그런데 비타민이 부족한 거군요 .. 오메가 쓰리 자주 먹어야겠어요.