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Cerita Kesehatan

Penghambatan penumpukan lemak: kol + paprika: roti salad
2025.03.11 10:51
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Kemarin malam, sayuran sudah dipotong dan disiapkan sebelumnya.

Kubis, apel, dan paprika berwarna merah dan kuning

Saya juga ingin memasukkan danggan, tetapi jumlahnya terlalu banyak.

Saya membuatnya dengan bahan utama kol.

 

Dulu aku biasanya memasukkan mayonnaise dan membuat roti salad.

Sumbernya saya masukkan dengan yogurt

 

Rasa asam manis juga

Sayuran yang renyah dan kriuk juga sangat disukai

 

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

 

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komentar30
  • gambar profil
    우아하기
    으앙 조합이 너무 아름답네요
무조건맛있겠다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    맛좋아요 ㅎㅎ 그냥 2개는 
후딱 먹겠되는데요
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    더달달
    마요네즈 대신에 요거트를 사용하신 점이 인상적이에요
더 건강해졌네요
    gambar profil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    집에 마요네즈가 없어서 ㅎ
잘 먹지 않아서 있는 요거트를 넣었어요
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    쩡희^^(소원💖)
    제가  좋아하는 맛일듯  ㅎㅎ
맛있겠어요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    맛좋아요 
남편이 한동안 자주 해달라고 했어요
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    케이스
    샐러드 빵 너무 맛있는데 이걸로 살이 안 찌개도 먹을 수 있다면 금상첨화일 것 같습니다 멋진 소개 감사합니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    빵을 먹음 살찌겠죠 ㅎㅎ
그래도 소스는 건강하게 먹었어요
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    다노맘
    사라다빵이네요
추억의 맛이 생각나요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    그정도는 아닌데요
과일야채, 요거트소스랑 궁합이 좋아요
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    깐데또까
    요거트넣어서 맛있는 사라다 빵으로
 맛있게 드셔주셨네요~^^
 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    맛나게요 
한 2주동안 꾸준히
먹었던거 같아요
  • mhuii
    요거트소스라 더 특별하겠는데요~
양배추,사과까지 
푸짐히 들어가 식감도 좋고 맛있겠어요!
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    식감이 아삭 좋아요 
사과랑 단감의 궁합이 좋은데요
  • 쩡♡
    사라다빵이당~
마요네즈 대신 요거트로 해도 맛있겠네요
부담도 덜 되고 속재료 듬뿍 넣어도
괜찮구요ㅋ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    사라다빵을 요거트로
마요네즈 넣으면 더 고소함이겠죠
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    러블리
    요거트로 대체해도
고소하고 맛있겠어요
사랑으로만든 사라다빵
점심으로 간단히먹기에
딱이네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    요거트 로 대체하니,
새콤 달콤함이 아주 좋은데요
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    지영도영
    사라다빵~~ 전 너무 좋아해서 한번씩 집에서 해먹거나 빵집가면 꼭사는 아이네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    집에서 간편하게 
해서 먹기도 좀 편한것 같아요
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    커넥트
    건강식 빵이네요 ㅎㅎ
맛점하세요 ㅎㅎ 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    맛도 좋아요 
모닝빵 자채가 맛좋은것 같아요
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    땡땡이 
    맛있겠네요
점심은 뭘 먹나요?사라다 빵좀 보내주세요~~ㅎㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    ㅇ요즘 거의 두끼인데요 ㅋㅋ
집에서 노니까 2끼면 충분하군요
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    비니비니
    사라다빵은 사먹는거 아닌가요
마요네즈 대신 요거트로 넣어서 칼로리
부담도 덜하겠네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    모닝빵 샌드위치  칼로리는 쑥~~
내려 주는거죠 
그래도 빵이니, 덜 먹어야죠
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    오둥씨 
    양배추 사라다빵은 마요네즈와 케챂이
국률인데 칼로리 줄이고 건강하게 먹으려면 
요거트로 대체할 수도 있군요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    요거트로 대체를 해도 
가족들이 잘먹으니까요 
모닝빵 샌드위치  좀 먹었죠
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    인지니어스
    오우 점심시간인데 너무
맛있겠어요👍👍
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    한동안 모닝빵 샌드위치 
많이 먹었던거 같아요