Cara menghilangkan sakit kepala dengan melakukan stretching leher

Jika kesehatan tulang leher tidak baik, bisa menyebabkan sakit kepala. Saat ini, dengan seringnya menggunakan komputer di kantor atau di rumah serta menggunakan ponsel, tampaknya posisi yang tidak nyaman pada tulang leher menjadi hal yang biasa. Posisi yang tidak baik ini sering memberi tekanan pada tulang leher dan menjadi penyebab sakit kepala. Saat mengalami sakit kepala, melakukan peregangan leher secara ringan dan tidak mempertahankan posisi tetap terlalu lama, serta sering melakukan peregangan, akan baik untuk menjaga kesehatan tulang leher. Lindungi kesehatan tulang leher sekaligus mencegah sakit kepala.