์ค๋๋ ํ์ดํ
^^~
๋ฒ์ฏ๋ ๊ณ ๊ธฐ์๊ฐ์ด๋ ๋ง์๊ฒ ๋ค์. ๋ถ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ก๊ธฐ๋ค์
Makanan sehat ๐ฅ Jamur dan bulgogi yang banyak
2023.12.10 12:05
memeriksa saran membatalkan
Makanan sehat ๐ฅ Jamur dan bulgogi yang banyak
ย
Perut saya sangat lapar hari ini
Kemarin saya mendaki gunung, jadi mungkin karena itu.
Tumis daging bulgogi dengan jamur enoki dan bawang bombay, lalu bungkus dengan selada dan makan.
Saya tidak mau makan nasi.
ย
1
0
komentar 30
- .
์์ ๋ง์๊ฒ ์ด์! ์ ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋ง ์ข์ํด์ ๊ณ ๊ธฐ๋ณถ์์์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ ๋ง์ด ๊ณจ๋ผ๋จน์์ฃ ๐
- ์ธํธ๋ผ๋ผ์ง๋ฐ
๋ฒ์ฏ๊ฐ๋ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ๋ค์ ๋ง์๊ฒ ์ด์
- ์จ๋
๋ฒ์ฏ ๋ง์๊ฒ ์ด์ย ๋จน๊ณ ์ถ๋ค์ย
- ์ฐ๋
์์ธ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ๋ง๋๊ฒ ์ด์ย
- ํฌ์
๋ฐฅ์๋์ ๋ ๋ ๋ ํจ์ด ์ค๋๊ฐ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์. ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฌ๋์ด์ฃ !
- ์งํ๋ฉ์ด์ปค
๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ง์์ ธ ์ ๋ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ํด์ฃผ๋ ค๊ณ ์
- ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ
์์ก์ด๋ฒ์ฏ์ ๋นํ๋ฏผC๊ฐ ํ๋ถํ ์ฐ๋น์ํ์ด๋ผ ํ์ฃ ... ๋ถ๊ณ ๊ธฐ์... ์ง๊ฟ์ผ๋กย ์ข๋ค์.
- ์ฅ๋ณด๊ณ
์ด์ดํ ๊ฑด๊ฐ์์ด๋ค์.. ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์
- ์ฃผ๊ธ์ด
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์น์ํ๋ฉด ๋ง์์ง์
- ์ชผ๊ผฌ๋ฏธ์ดํฐ
๋ฒ์ฏ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋ค์. ๊ฑด๊ฐ์์ผ๋ก ์ ๋ง๋์ จ๋ค์.
- ์ด์์
๋ง์์ด๋ณด์ฌ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ถฉ์ ์ ํ์ จ๋ค์
- ์ด์ ๋ฐ์
๋ฒ์ฏ๋ ๊ณ ๊ธฐ์๊ฐ์ด๋ ๋ง์๊ฒ ๋ค์. ๋ถ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ก๊ธฐ๋ค์
- ๋๋ผ๋ฏธ
๋ฒ์ฏ ๋ฌ๋ฟ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ ๋ง์์ฃ ใ ใ
- ๊น๋ฏผ์
๋ฒ์ฏ ๊ณ ๊ธฐ ์์ถ ๋ค ๋ง์๊ฒ ์ด์. ์ ์๋ ์์๋ค์.
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
์ฐ์ ๋ฒ์ฏ๊ฐ๋์ด๋ค์ย ๋ง์ฏ๊ฒ ์ด์ย