logo

[Makanan Sehat] Menu makan malam sehat di hari libur๐Ÿฅ™

[Makanan Sehat] Menu makan malam sehat di hari libur๐Ÿฅ™

ย 

Sehari pun berlalu dengan cepat, begitu juga waktu makan.

Saya merasa lebih lapar saat istirahat.

ย 

Daging babi panggang dengan bumbu gochujang disajikan bersama dada ayam, sup rumput laut, tumis tauge dengan biji perilla, dan pancake tauge dengan kimchi.

Daging babi bumbu gochujang dan sup rumput laut adalah pasangan yang sempurna~

ย 

Makanlah dengan baik, tidur nyenyak, semoga pilek hilang^^

Selamat menikmati makan malam yang lezat๐ŸŒป

ย 

[Makanan Sehat] Menu makan malam sehat di hari libur๐Ÿฅ™[Makanan Sehat] Menu makan malam sehat di hari libur๐Ÿฅ™

0
0
komentar 38
  • gambar profil
    ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
    ์ •๋ง ๋Œ๋ฐฅ๋Œ๋ฐฅ~
    ์ฃผ๋ถ€์˜ ์‚ถ์€ ํž˜๋“œ๋Ÿฌ์š”.ใ…œใ…œ
    ์ €๋Š” ์Œ์‹์„ ์ž˜ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€..
    ๋ผ๋‹ˆ ์ฑ™๊ธฐ๋Š”๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“œ๋„ค์š” ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ
    • JN
      Penulis
      ๋งž์ง€์š” ๋Œ๋ฐฅ ํž˜๋“ค์–ด์š”
      ๋ฐฐ๋‹ฌ ํฌ์žฅ ๋งŽ์ด ์ด์šฉํ•ด์•ผ์ง€์š”
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์ €๋… ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”
    ๊ตฟ์ €๋… ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ตฟ๊ตฟ ์ž˜ ์‰ฌ์„ธ์š”
      ๊ฐ์‚ฌ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ํ•จ๊ป˜
    ๋„ˆ๋ฌด ์•Œ์ฐฌ ๋ฐฅ์ƒ์ด๋„ค์š”.
    ์ •์„ฑ๋„ ๊ฐ€๋“ํ•ด์„œ ๊ฐ๊ธฐ ๋š ๋–จ์–ด์ง€๊ฒ ์–ด์š”.
    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ๊ฐ๊ธฐ ๋š~!!!
    • JN
      Penulis
      ๊ฐ๊ธฐ ๋š๋š!!
      ์ข‹์€ ์•„์นจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์†์ฃผ์—ฐ
    ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋„ค์š”.
    ๊ณ ์ถ”์žฅ ๋ผ์ง€๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ๋ž‘ ๋ฏธ์—ญ๊ตญ์ด๋ž‘ ์ฐฐ๋–ก ๊ถํ•ฉ์ด์ฃ 
    
    
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ตฟ๋ชจ๋‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋กœ๋˜2๋“ฑ๋‹น์ฒจ
    ๋‹ค ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด๋ณด์ด๋Š” ์Œ์‹๋“ค์ด๋„ค์š” ใ…Ž
    ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋ฏธ์—ญ๊ตญ ์ €๋„ ํ•ด๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ๋„ค์š” ๊น”๋”ํ•œ๋ง›์ผ๋“ฏํ•˜๋„ค์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋งž์•„์š” ๋‹จ๋ฐฑํ•œ ๋ฏธ์—ญ๊ตญ์ด์ฃ 
      ๊ผญ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋“œ์„ธ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์†ก์ฉก
    ๋ง›์žˆ๋Š” ์‹์‚ฌํ•˜์…จ๋„ค์š”ย 
    ์ •์„ฑ์Šค๋Ÿฐ ๋ฐฅ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์‹์‚ฌ ์ž˜ ํ•˜์…จ์ง€์š”?
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ถ‰์€๋ ˆ๋“œ
    ์˜์–‘๊ฐ€๋“ํ•ด์„œ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋–ก ๋–จ์–ด์ง€๊ฒ ์–ด์š”
    ๋ง›๋‚˜๋ณด
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ๊ธฐ ๋”ฑ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์†์Šนํ™˜
    ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ž˜๋จน๊ณ  ์ž˜์ž๊ณ  ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง€์ฃ 
    • JN
      Penulis
      ์ž˜๋จน๊ณ  ์ž˜์ž๋Š”๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ด๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ๋“œ์„ธ์š”!!
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์‹์‚ฌ ์ž˜ ํ•˜์…จ์ง€์š”?
      ๊ตฟ๋ชจ๋‹ ์˜ค๋Š˜์€ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋” ์ข‹์•„์š”
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์ €ํฌ์ง‘๋„ ๊ฐ๊ธฐ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๊ฐ€ ๋Œ๊ณ ์žˆ๋„ค์š” ใ…œใ…œ
    ๊ฐ๊ธฐ ์–ผ๋ฅธ ๋‚˜์œผ์‹œ๊ธธ ใ…Žย 
    • JN
      Penulis
      ํ™˜์ ˆ๊ธฐ ๊ธฐ์˜จ์ฐจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•˜๋„ค์š”
      ๋ชจ๋‘ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์‹œ๊ธธ์š”
  • gambar profil
    clare
    ์ €๋…์‹๋‹จ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ย 
    ๋ถ€์นจ๊ฐœ ๋ฏธ์—ญ๊ตญ ์ œ์œก๋ณถ์Œ ๋‹ค ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ด๋„ค์š”.
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚ ์ด ์ฐธ ์ข‹์•„์š”
  • gambar profil
    underwood_busan
    ์ˆ™์ฃผ๊น€์น˜์ „ ๋ง›๋‚˜๊ฒ ์–ด์š”.
    ๊ผญ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”.
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•ˆ์งœ๊ณ  ์•„์‚ญํ•˜๋‹ˆ ๋ง›๋‚˜์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์–‘
    ์šฐ์™€ ์Œ์‹๋“ค์ด ๋„˜ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š”!
    ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ์ข‹์„๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”~ ์†œ์”จ๊ฐ€ ์ข‹์œผ์‹œ๋„ค์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์ฃ  ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์„ธ์š”
  • ๋ฌธ๋ฌธ๋ง˜
    ๋„˜ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š”!! ๋Œ€ํŒจ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด ๊ฟ€๋ง› ๊ฐ™์€ ๋น„์ฃผ์–ผ์ด๋‹ˆ๋‹น ใ… ใ… ใ… !!
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋ฏธ์—ญ๊ตญ์ด๋ž‘ ์กฐํ•ฉ์ด ์ข‹์•„์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ณต์‹ค์ด
    ๋ง›์žˆ๋Š” ์‹๋‹จ์ด๋„ค์š”
    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์…จ๋‚˜์š”?
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์ž˜ ๋จน์—ˆ์ง€์š”
      ๋งค์ผ ๋ผ๋‹ˆ๋ผ๋‹ˆ ๊ฑฑ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹๋“ค์ด๋„ค์š”
    • JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ตฟ๋ชจ๋‹
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    agnes0117
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ๋‚˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ €๋…์‹์‚ฌ ํ•˜์…จ๋„ค์š”.ย 
    ๋‚ด์ผ๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”.
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋งค์ผ ์ข‹์€ ์‹์‚ฌํ•ด์•ผ์ฃ 
      ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ญˆ2
    ๋ถˆ๋ฐฑ, ์ˆ™์ฃผ๋‚˜๋ฌผ, ๋ฏธ์—ญ๊ตญ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š”
    ๊น€์น˜ ์ˆ™์ฃผ์ „๋„์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋‹ค์•„ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์ฃ ย 
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    Sweet seon
    ์ž˜๋จน์–ด์•ผ ๊ฐ๊ธฐ์—์„œ ๋นจ๋ฆฌ๋‚ณ์ง€์š” ๋งž์•„์š” ๊ฑด๊ฐ•์‹ ์ž˜ ๋“œ์‹œ๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด ์ง€์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š” ๊ณ ์ถ”์žฅ ๋ผ์ง€๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ์ข‹์•„์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์ž˜๋จน๊ณ  ์ž˜์ž๊ณ  ๊ฐ€์„ ๋‚ ์”จ์— ์ ์‘ํ•ด์•ผ์ฃ 
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค