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Penetapan Tujuan Kesehatan

18:6 Hari ini juga menjaga dan makan pertama~♡

2025.03.07 12:43
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Saat pergi ke kantin karyawan untuk makan, wah... nasi-nya

Tidak ada. Karyawan datang lebih banyak dari biasanya.

Karena makanannya sudah habis, jadi saya sedang melakukannya..

Saya harus makan kulit panggangnya tanpa pilihan. Baru saja.

Aku rasa perutku akan kenyang, tapi aku mau makan lebih banyak lagi ayam goreng asam manis.

Saya menahannya. Karena sedang diet..

 

18:6 Hari ini juga menjaga dan makan pertama~♡

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komentar 28
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    비니비니
    공복 첫끼인데 누릉지 드시면
나중에 배고프지 않을까요
정말 관리 잘하고 계시네요
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      우블리에
      Penulis
      ㅎㅎㅎ 배고파서 이른 저녁으로
직원식당 밥 쪼끔 먹고 퇴근 했어용
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    땡땡이 
    어마나 왠일 인가요
밥이 없어요?
누룽지 드시면 오후에 배고프시겠네요
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      우블리에
      Penulis
      누룽지는 항상 아침엔 비치되 있는데
저는 원래 안 먹거든요 ㅎㅎ 
그래서 이른 저녁 쪼금 먹었어용 
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    지영도영
    에구 첫끼인데 맛있는 밥을 먹어야할텐데 누룽지라니...아쉬워겠네요
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      우블리에
      Penulis
      넹넹 점심이 첫끼인데 누룽지 먹어서
역시나 배고프더라고용 ㅎㅎ 저녁은 
밥 안 먹는데 오늘은 쪼금 먹었어용 
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    굿맨
    헐, 직원식당 밥이 없다니 😱 
진짜 그럴 때 너무 당황스럽죠! 
누룽지라도 먹으면서 다이어트 중인거 
잘 지키고 계신 것 같아요! 
18:6 챙기면서도 탕수육 생각이 나는 건 
너무 귀여워요~ㅋ ㅋ ㅋ 🍽️
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      우블리에
      Penulis
      ㅎㅎㅎ 요즘 직원식당 반찬들이 너무
맛있거든요.주방 셰프님도 새로 오시고
주방 이모도 오시고 해서 맛집 음식
같아용 
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    쩡♡
    직원 식당에 밥이 떨어졌다니ㅠ
간혈적 단식 잘 하고 계시네요^^
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      우블리에
      Penulis
      10분 기다리면 밥 다 된다고 하는데 
기다리기 싫어서 기냥 누룽지 먹었네염
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    깐데또까
     구수한 누룽지도 맛이 좋지요 그런데 
 누룽지는 금방 소화가 되잖아요
  조금있다 과일이라고  간식 챙겨주세요 
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      우블리에
      Penulis
      
ㅎㅎ 직원식당에는 과일이 없떠영.
그 얘기 하시니 저번에 농협마트에서 
산 사과🍎 가 먹고 싶네염
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    감사와행복 
    누룽지 금방 배고플텐데 다른거라도 더 드시지요
공복시간 유지 잘하시고 다욧도 성공하셔요
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      우블리에
      Penulis
      그러니까용 ㅎㅎ 배고팠어옹
그래서 저녁엔 밥 안 먹는데 쪼금
먹고 퇴근 했어용
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    안레몬
    밥떨어지는건 처음 보네요ㅜㅜ 탕수육 맛나보여요.단식하고 첫끼인데 누룽지 금방 배꺼질텐데용ㅜㅜ
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      우블리에
      Penulis
      
흐윽 흐윽..탄수화물 많이 먹으면 안되는 다이어트 기간인데 어쩔수 없이 저녁에 밥 쪼금 먹고 퇴근 했어용 
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    오둥씨 
    에고 그래도 누룽지는 소화가 잘돼서
배가 꺼질텐데요 반찬들도 아주 잘나오네요
구내식당에 밥이 없다니 조금 밖에 안한거면
햇반이라도 주지요🫠
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      우블리에
      Penulis
      
주방 이모가 휴무여서 보조 언니가 오늘은 일해서 밥 양을 잘 몰랐나봐염.
하고 있다고 조금만 기다려 달라는데
기냥 누룽지 먹었어용
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    행운백도
    구내식당 인기가  많네요  밥대신  누릉지 드셨군요
담엔  좀  일찍  가셔서  꼭  밥 사수 하셔요
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      우블리에
      Penulis
      
이런적 처음 이예영ㅎㅎ
누룽지는 아침에 항상 있는건데 
저는 쳐다도 안봤거든욤
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    Lynn
    에고 생각보다 부실하게 드셔서 아쉬우시겠어요
이따 저녁에라도 맛있는거 챙겨드시구 오늘 하루도 응원합니다~~
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      우블리에
      Penulis
      어찌 아셨지요?^^ 저녁에 쪼금 밥 먹고
퇴근 했어용. 점심은 푸짐하게 저녁은
밥 안먹고 간단히 영양식 먹는데 말이졍
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    걷기와
    모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자
오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅
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      우블리에
      Penulis
      ㅎㅎㅎㅎ 감사합니당 😆 
다이어트는 잘 되고 있네염.
목표한 5키로는 이미 뺏어용
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    거친 찔레꽃
    눙룽지 금방 허기질텐데
첫끼인데 잘 챙겨드셔야
하는데ᆢ나중에 다른거
조금더 챙겨드세요
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      우블리에
      Penulis
      직원식당밥이 아무때나 가면 먹을수 
있어서 퇴근전에 밥 쪼금 먹고 퇴근
했어용^^
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    보통아이
    에고 밥이 없었군요
저녁은 잘 챙겨드셨길 바래요
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      우블리에
      Penulis
      
이런적 처음이라 난감 했는데 역시 배가
고파서 퇴근전에 밥을 어쩔수 없이 쪼금
막고 퇴근 했어용