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18:6 jeûne intermittent et repas au restaurant du personnel~♡

2025.03.06 12:39
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Après quelques jours de repos, je suis retourné au travail avec des wraps de chou blanc.

Bulgogi avec des germes de soja et une salade savoureuse

Je l'ai bien mangé~

 

18:6 jeûne intermittent et repas au restaurant du personnel~♡18:6 jeûne intermittent et repas au restaurant du personnel~♡

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komentar 39
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    감사와행복 
    간헐적. 단식 성공이신가요 양배추쌈 요리 먹으면 정말 꿀맛이지요  맛나게 드시고 공복시간 잘 지키시길 응원합니다 
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      우블리에
      Penulis
      
넹넹 요즘 계속 잘 지키고 성공 하고
있어용.그덕에 지금 다이어트 한지 
한달 보름 됬는데 5키로 뺏네염^^
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    땡땡이 
    간헐적 단식하시고 먹는식사는
진짜 꿀맛이겠네요ㅎ
맛있게 드세요~~
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      우블리에
      Penulis
      간헐적 단식 하다보니 위가 많이 
줄은거 같아용.밥이 양이 쥴었는데도
배불리 먹었어용^^
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    명잔걸
    꼬르럭 간헐적 단식 끝내셨어요
수고했어요 
밥만인지 꿀맛인지 너므 맛있겠어요
내일또응원합니다힘내셔요
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      우블리에
      Penulis
      꿀맛이예영^^ 먹고 싶은 욕구가 아예
없는건 아니지만 참고 잘 이겨 냈어용^^
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    쩡♡
    간혈적 단식후 식사라 꿀맛이겠어요
양배추에 불고기 얹어 쌈 싸드시면ㅋ
오늘 하루도 즐겁게 보내세요
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      우블리에
      Penulis
      회사 직원식당밥이 요즘 너무 잘 나와서
아주 맛있게 먹고 있어용^^ 
살 다시 찔까봐 조심조심 하면서용 ㅎ
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    깐데또까
     구수한 된장국도 있네요
 양배추쌈에  고기넣고 쌈장넣고
  맛있겠어요 저도 한입~ლ(╹◡╹ლ) 아~
  천천히 맛있게 드세요 
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      우블리에
      Penulis
       😆🤣🤪 깐데또까님 때문에 또 빵
터졌네염. 출근을 여유있게 하는편이라
밥은 천천히 먹는 편이에영
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    은하수
    간헐적 단식 후 식사 맛있게 하셨네요
메뉴 여러가지로 잘 나와서 좋은데요 
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      우블리에
      Penulis
      요즘 직원식당밥이 너무 맛있게 나오고
있어서 힘들게 뺀살 다시 찔까봐 조심히
먹고 있어용
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      은하수
      아하 그러면 곤란하지요 ㅎㅎ
아주 맛나게 나오도 그런 어려움이 따르기도 하네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    양배추 삶아야하나요 
이거보니 쌈먹고 싶네요 
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      우블리에
      Penulis
      ㅎㅎㅎ 양배추쌈 진짜 맛있잔아용
집에서도 저는 양배추 늘 먹고 있어용
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    비니비니
    18시간 공복후에 먹으면
더 맛있을거 같아요
양배추쌈에 불고기 싸서 먹음 맛나죠
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      우블리에
      Penulis
      진짜 짱 👍  맛있게 먹었어옹
쌈장도 살짝 넣고 먹으니 고깃집
안 부럽더라고용
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    영진왕빠
    직원식당이 너무 잘 나오네요 회사에 식당이 있어서 좋겠어요
점심 걱정은 안하시고요 맛있게 드세요 
근데 제글은 게시판에서 다 사라지죠 이유을 아시나요
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      우블리에
      Penulis
      하루 세끼 아무때나 가서 먹을수 있어용
직업 특성상 이런건 좋네염^^
제 게시글도 저는 안 보이는데 다른분들은 보인다 한적이 꽤 되네영.캐시닥에 물어봐도 확실한 답변이 없더라고용
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    오둥씨 
    간헐적 단식 꾸준히 잘 이어가시는군요
단식후에 먹는 밥맛은 꿀맛이겠어요
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      우블리에
      Penulis
      꿀맛이쥬~^^ 근뎀 위가 줄었나봐염
쫌만 먹어도 배불러서 과식을 안하게
되네염 
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    안레몬
    간헐적 단식 성공하고 꿀맛같은 점심이네요. 특히 양배추쌈 넘 맛나보여요. 좋은 하루 보내세요.
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      우블리에
      Penulis
      오늘 메뉴는 진짜 환상의 궁합 이였어영
하루 한끼는 이렇게 푸짐하게 먹고
저녁은 단촐하고 간단하게 먹고 있어엉
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    해피혀니
    간헐적 단식 대단하셔요^^
구내식단 메뉴도 굿입니다
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      우블리에
      Penulis
      감사합니당 😁 해피혀니님 ^^
몇일만에 출근 했는데 메뉴가 너무 
맘에 들었어영
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    유미쿠키맘
    와, 대단하세요. 저는 되도록 16:8하고 있는데 힘들어요
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      우블리에
      Penulis
      저는 직장인 이다 보니 가능한거 같아용
집에 있으면 괜시리 군것질 하게 되고
글터라고영
  • gambar profil
    li
    맛있는 반찬 가득하네요 
넘 맛있어보여요 ㅎ
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      우블리에
      Penulis
      완젼 꿀맛이였어용.^^
조합이 아주 굿 👍 이엿어용
맛있게 배부르게 먹었네염
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    걷기와
    단식 마지막까지 파이팅하세요. 아자 힘내세요~~
다짐 도전 멋지세요. 파이팅
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      우블리에
      Penulis
      ㅎㅎ 감사합니당 😆 걷기와님^^
뭐든지 인내력을 강하게 키우면 
못할껀 없는거 같아용
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    강미형
    간혈적단식 응원합니다 
저도 열심히 하고 있어요
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      우블리에
      Penulis
      저는 5키로 목표 감량은 성공 했어용
잘 유지하려고 왠만하면 하고 있내염^^
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    희영
    양배추쌈 맛있겠네요. 양배추 사놓은거 있는데 쪄 먹어야겠어요 
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      우블리에
      Penulis
      양배추 쌈 그닥 안 좋아하는데 조합이
너무 잘 나와서 맛있게 얌얌 했네염^^
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    강미형
    오늘도 잘지키셨네요
수고하셨습니다 
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      우블리에
      Penulis
      지키기 참 어려울꺼 같았는데 어떻게
어떻게 두달이 다 되 가네염
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    임★선
    직원식당 밥이라고 해도 정말 잘 나오네요.
 맨날 밥 차리다 보니 누가 맨날 좀 차렸줬으면 좋겠어요.
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      우블리에
      Penulis
      그렇긴 하죠 남이 차려준 밥이 제일 맛이 있잖아요^^ 저는 캐디일을 오래 하다보니 
늘 남이 차려준 밥을 먹네염