장광순
식사전 공복에 운동하면 더 좋더라구요 저도 살빼려고요 힘내세요
Mengurangi satu kilogram berat badan adalah target minggu ini.
Saya berencana mengatur pola makan saya.
Saya berencana mengurangi karbohidrat dan mengurangi makan malam.
Berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari untuk berolahraga juga
Minggu ini berhasil menurunkan berat badan
Saya ingin melakukannya. Semangat!
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komentar 18
가을이엄마건강하고 즐겁게 체중감량 하시길 바랍니다. 만보걷기도 응원하겠습니다.
장보고여름이라 땀도나서 저녁식사 일찍하고 운동을 하면 효과가 좋을거예요.. 성공하길 응원합니다..
프카쟁이열심히 뺐다가 한두끼 먹으면 되돌아가니까 좀 의지력이 떨어져 가는거 같아요...ㅋ 다이어트는 정말 꾸준히가 답인듯요.
해피혀니저도 빼야 하는데 몸무게가 계속 그대로 ㅜㅜ 건강목표 응원합니다.
금지니운동하시고 탄수화물 줄이시면 성공하실 수 있을 거예요. 화이팅하세요
Quadruple 4 Project체중감량 성공을 위한 구체적인 목표네요 화이팅임다
크리스탈몸무게 감량이 목표시라전 공복유산소 추천요.
조경옥저는 작심삼일도 못갑니다. 의지력이 약하고 식사를 챙기다 보니 어렵군요. 응원합니다.
- Kkk
다이어트 응원합니다 화이팅입니다
- 김민정
탄수화물 줄이고 운동하고 감량되겠네요. 운동목표 달성을 응원합니다.
송송다이어트는 만인의목표죠! 같이 다이어트해봐요
채아미다이어트 일키로 빼기 이번주 목표 꼭 성공하세용 응원합니다.
seabuck일키로도 대딘한거에요 응원합니다
파닥파닥탄수화물 줄이기 힘든데 1키로 꼭 성공하세요 그래도 더운데 너무 무리하지마시고요
- 기멩멩
일주일에 일키로가 적당한거같아요 화이팅입니다
유가연다이어트 잘해봅시다 저도 해야됩니당 ㅠㅠ
지폐메이커오늘의 건강 목표도 응원합니다 행복한 하루되세요!