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Pertemuan ke-16 / Cerita Kesehatan

Hari ini juga, tujuan kesehatan saya adalah

 

Berjalan sejauh seribu langkah dan mengikuti video latihan di rumah!!

 

Hari ini cuacanya benar-benar sangat panas

 

Matahari benar-benar cerah, jadi aku keluar sebentar.

 

Cuaca panas dan kelembapan sangat tinggi.

 

Saya tetap pulang dengan hasil yang memuaskan dan bermanfaat.

 

Semoga kalian semua berjalan dengan penuh makna dan menjaga kesehatan.

 

Kalau begitu, semoga hari ini juga berjalan lancar dan terima kasih atas kerja kerasnya!!

 

Semoga hari Anda menyenangkan dan penuh kebahagiaan!!

 

 

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komentar 59
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    뚜민엄마
    실천할수 있는 것으로 설정 잘하셨네요
    주말 잘ㅊ보내세요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 잘 설정하고 있습니다
      지키기에 딱 좋지요 ~
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 주말 잘 보냈어요
      님도 주말 잘 보내셨길요 수고요
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    김경섭
    좋은 정보 감사드립니다, 즐주말 보내세요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      정보 글 아닌데요 
      글 좀 똑바로 읽어주세요 ^^
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      아니면 복붙 댓글 다셔서 
      내용이랑 관련이 없으신건가 ~~
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      매너는 챙겨주세요
      수고하시길요
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    agnes0117
    오늘도 열심히 운동하셨네요
    오늘도 건강하고 행복한 주말 보내세요~
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 열심히 운동했습니다
      같이 운동 잘해봅시다 파이팅이요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 오늘도 건강 잘 챙깁시다
      수고하세요 
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    seabuck
    알차게 세우셨네요.
    더위 조심하시고 언제나 응원합니다.
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네네 알차지요
      알차게 세우고 잘 지키는 중이요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 더위 조심할게요
      님도 조심하세요 응원합니다
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    은영
    요즘은 낮에 밖에 나가기가 두려울정도예요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      와 인정합니다
      이 말이 정답이네요 진짜
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      나가기 두려운거 인정해요
      오늘 하루도 수고하세요
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    닥-행복한베니
    집안에서 하는 것도 좋네요 요즘 같은 더위에.
    홈트로 많이 돌렸어요 저도 ㅋ
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      맞아요 집안에서 운동하기도 좋지요
      날이 더우니까요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      님도 홈트 하시는군요
      수고하세요 그럼
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기가 날이더워서 힘들텐데
    꼭 달성하시길 기원합니다.
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 힘들었습니다
      다들 힘드셨을껄요.
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      꼭 달성하겠습니다
      기원까지 해주신다니 좋네요 감사합니다
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    김기자
    즐거운 마음으로 지내는 것도 건강에 필요하다고 생각해요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      ? 글하고 관련 없네요 
      네 필요는 하겠죠
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      님은 즐거운 마음으로 지내세요
      응원합니다 ~
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    지미니향기
    ㄷ더워서 걷는게 힘들지만..
    꾸준히 잘 걸어봐야지요 
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      걷기 힘든거 공감합니다
      님도 잘 걸으세요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      꾸준히 걷기 응원합니다
      오늘 하루도 잘 보내세요 아자
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    숑숑이야
    장마가 끝나니 본격 무더워 시작이네요 더운 여름 잘 보내세요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      맞아요 그렇네요
      진짜 더웠지요 이때 날이
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      님도 더위 잘 보내세요
      수고하세요 그럼
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    현명한자
    홈트로 실내 운동 하며서 건강 챙겨보아요
    더위도 조심하시구요^^
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 건강 같이 챙겨요
      오늘도 파이팅하세요 아자
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 더위 조심해야죠
      님도 조심하세요
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    하늘위로
    날 더울땐 홈트가 짱인것같아요
    요즘 너무 더운데 건강 잘 챙기세요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 더울때는 홈트가 좋지요
      짱인거 인정합니다
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 건강 잘 챙겨요
      님더 파이팅하세요 아자
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    김민정
    더위와 습도 후끈거림 날씨가 너무 덥죠.
    물도 많이 마셔주세요.
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네네 너무 덥더라고요
      오늘도 덥네요 ㅎㅎ
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 물 많이 마셨어요
      님도 잘 챙겨서 마시세요
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    김선345
    걷기 운동이 정말 좋더라구요
    더운데 걸으시느라 고생많으셨어요 ㅎㅎ
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      맞아요 걷기 운동 진짜 좋지요
      같이 걷기 잘해봅시다
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 고생했습니다
      님도 고생하셨죠 수고하세요
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    편지한통
    밖이 너무 더워 진짜 홈트가 답인 듯 해요 
    응우너합니다
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      맞아요 밖 진짜 더웠죠
      올 여름 너무 더웠습니다 ㅎㅎ
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      홈트가 답인거 인정합니다
      응원 감사하네요
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    사팔
    더워도 적당한 걷기는 해줘야 되겠더라구요 
    수고 하셨어요 
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네네 맞습니다 
      적당한 걷기는 필수죠
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 언제나 수고하네요
      님도 수고하세요
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    사춘기와갱년기
    뜨거운아이스티님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 응원해주세요
      응원 해주신다니까 좋네요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 화이팅해요 
      오늘 하루도 수고하세요
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    Quadruple 4 Project
    요즘 날씨 너무 덥지요 알찬 
    걷기운동으로 건강유지하시길 바래여
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 진짜 더웠지요
      지금도 덥네요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 건강 유지 잘합시다
      님도 잘하세요
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    Kkk
    날이 많이 덥네요
    더위 조심하세요 ^^ 
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 날이 진짜 덥네요
      아직도 덥군요
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      뜨거운아이스티
      Penulis
      네 같이 더위 조심해요
      님도 조심 잘하세요 
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    뜨거운아이스티
    Penulis
    즐거운 소통 댓글들 다 감사합니다
    오늘 하루도 수고하세요 다들