화합
눈 운동하기 중요한 것 같아요. 저도 잊지 않고 해보려구요.
- Berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari
- Stretching selama 5 menit di kantor pagi/siang
- Kalender gerakan mata lihat setiap hari
- Mengaplikasikan tabir surya dengan baik
- Kurangi kemarahan dan tertawalah lebih banyak
- Minum segelas air saat perut kosong
- Pastikan sarapan di pagi hari
- Pastikan mengonsumsi suplemen nutrisi dengan rutin
Semangat lagi minggu ini!!!
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komentar 54
프카쟁이눈운동 달력이 있으세요? 저 오늘 왼쪽 눈 또 부풀어 올랐;;; 안약 넣으니 좀 나아지긴 했는데 계속 반복해서 이러니 어째야 되나 싶어요;;
인프리눈운동 달력있어요~~ 저 요거 꿀팁으로 쓰기도 했는데 눈운동 달력 좋더라고요 에고.. 안과는 가보셨는지 ㅠㅠ
까칠리나이번주 목표도 아주 맛지네요 응원합니다
- 인프리
감사합니다. 열심히 건강 관리 할게요
미류맘이번주도 건강을 위해서 화이팅입니다 저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요
- 인프리
건강을 위한 만보 걷기 화이팅입니다.
- 머랭이
더 많이 웃기도 건강위해 좋은거네요 이번주도 화이팅하세요 응원할게용
- 인프리
스트레스 받지 않고 많이 웃으면 건강해질거 같아요~ 화이팅!
구름방울건강목표 세우다보면 몸 건강만 생각하는데 마음건강도 정말 중요한 것 같아요. 짜증 내지않고 많이 웃기 정말 좋은 목표입니다
- 인프리
마음건강이 몸건강으로 나타나더라고요!! 많이 웃으세요!
- 로또2등당첨
아 진짜 눈운동 해야겠어요 ㅜ 눈이 넘 나빠졌어요
- 인프리
정말 눈운동도 해주면 좋겠어서 노력 중이에요
유가연선크림 잘바르는거 중요하죠건강목표 잘지켜봅시다
- 인프리
피부 건강도 중요하니까요 화이팅!
walker아침 챙겨먹기 정말 어렵더라구요,, 화이팅입니다
- 인프리
건강 위해서 아침 꼭 챙겨드세요! 화이팅!
러블리yu다 좋은 건강목표네요 꼭 건강목표 실천하시고 행복한 하루 보내세요
- 인프리
감사합니다. 건강 목표 실천하며 더 건강해질게요
JN건강한 목표 잘 실천하시구요 건강하세요
- 인프리
감사해요! 우리 모두 다 노력해보자고요
녹천저도 화이팅을 외쳐봅니다 몸도 맘도 화이팅!!!!
- 인프리
몸도 마음도 건강해지기를 화이팅!!
기멩멩덜 짜증내고 많이 웃기 중요한거같아요 저도 따라해야겠어요 ㅎㅎ
- 인프리
요거 정말 중요한거 같아요 실천이 넘 어렵지만요
- Kkk
덜 짜증내고 많이 웃기 저도 해야겠어요
- 인프리
목표 중에 가장 이루기 어려운 것이에요 자꾸 화가 나고 짜증이 나니 말이에요
햄찌저도 스트레칭하기가 목표랍니다 ㅠ 응원합니다
- 인프리
스트레칭도 쉽지는 않아요 그래도 사무실에서 기지개라도 펴려고 하고 있어요
채아미저도 사무실에서 짬내서 해봐야겠어요 운동하기 쉽지 않네요
- 인프리
사무실에서 스트레칭하고 눈운동만 해줘도 좀 더 나아질거 같아요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 인프리
건강해지기 위해서 우리모두 열심히 노력해보아요~
- 다우니향기
매일 만보걷기 응원해요 꼭 성공하시길 바래요!
- 인프리
네 400일 넘게 만보 걷기 하루도 빠지지 않고 이어가고 있어요 화이팅!
지미니향기스트레칭 중요하지요 영양제도 잘챙겨드세요~
- 인프리
감사합니다! 건강 목표 지키려 노력할게요
현진특히나 물많이 마셔줘야지요 화이팅입니다 응원할게요
- 인프리
물을 잘 안마셔줘서 이제 큰 머그컵에 잔뜩 따라서 먹으려고요 ㅎㅎ