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Penetapan tujuan minggu ini

Minggu ini hujan deras jadi banyak minum air

Saya memutuskan untuk bersepeda dalam ruangan selama 20 menit

Berusahalah keras, saya berharap lemak di perut bisa berkurang.

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komentar 39
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    라라리
    비와도 쉬지 않고 운동하는 모습 보기 좋네요
    화이팅하세요~!
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      찌니
      Penulis
      네 비와도 꾸준히 해서
      뱃살좀 빠졌음 좋겠어요
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    유가연
    저도 뱃살쫌 빠졋음좋겟네요오늘도 좋은하루되세용
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      찌니
      Penulis
      뱃살은 진짜 안빠지네요
      좀 빠졌음합니다
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    ㄱㅅㅇ
    실내자전거 타기 좋네요
    천천히 시작해 보세요
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      찌니
      Penulis
      네 실내자전거 천천히 
      무리하지 않고 해보렵니다
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    가을이엄마
    실내자전거 15분으로는 뱃살 안빠질 것 같은데 매일 열심히 꾸준히 하셔서 좋은 결과 있기 바랍니다.
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      찌니
      Penulis
      네 꾸준히 해보려고합니다
      20분으로 늘려볼께요^^
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    정태월
    실내자전거 열심히 타서 뱃살 빠지길 응원합니다 화이팅 
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      찌니
      Penulis
      응원 감사합니다 뱃살 우찌 빼도록
      노력해야겠습니다 
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    미류맘
    실내자전거 열심히 타시고 뱃살감량에
    성공하시기 바랍니다 화이팅입니다 
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      찌니
      Penulis
      넵 응원 감사합니다 
      뱃살은 언제 빠지려나
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    미니제이
    저도 뱃살이 빠졋으면좋겟네요
    응원합니다 화이팅
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      찌니
      Penulis
      네 뱃살이 진짜 안빠지네요
      화이팅입니다 
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    우아하기
    실내자전거 꾸준히 타는 것도 
    너무 좋지요, 파이팅이요
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      찌니
      Penulis
      네 화이팅해보겠습니다
      뭐든 꾸준히 해야겠지요
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    호떡
    비가 억수로~내리고 있네요
     이럴때일수록 수분도 섭취해줘야지요
     실내자전거 응원드려요 
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      찌니
      Penulis
      그쪽은 비가 억수로 내렸네요
      저희는 잠잠합니다
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    금지니
    비가 많이 와서 실내운동으로 많이들 바꾸시네요. 저도 계획을 다시 세워야겠어요. 
    이번주 건강목표 응원합니다 .
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      찌니
      Penulis
      건강목표화이팅입니다
      이번주 계속 비예보네요
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    있잖아요오
    저는 하루 만보걷기 하려고 했는데 비가 와서 못하네요
    오늘만 햐도 바로 실패네요 ㅎ
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      찌니
      Penulis
      집안이나 실내에서 할수있는걸로
      해봅시다 화이팅 
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    장보고
    열심히 운동하셔서 뱃살 격파하시길 응원합니다...
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      찌니
      Penulis
      뱃살 격파 아자아자 
      젤 늦게빠지는 뱃살이네요
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    에멘탈
    물 많이 마시고 실내자전거 타기 화이팅입니다.
    저도 뱃살때문에 걱정입니다 ㅋㅋ
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      찌니
      Penulis
      뱃살은 진짜 빼기 힘드네요
      아자아자 화이팅입니다 
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    러블리yu
    이번 주 건강 목표 꼭 이루시길 바랍니다.
    더위 조심하세요.
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      찌니
      Penulis
      무덥고 습하네요
      건강목표 화이팅입니다 
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    닥-행복한베니
    저도 뱃살 좀 나가버리면 좋겠어요 ㅎㅎ
    우리 함께 노력해요 ^^
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      찌니
      Penulis
      너 뱃살아 도망가라
      굿밤되세요 
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    다우니향기
    이번주 비가 너무오네요 
    열심히 운동하세요^^ 
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    현진
    비와도 쉬지 않고 운동하는 모습 보기 좋네요
    화이팅하세요~!
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    지미니향기
    비가 엄청 오네요 이번주는요
    저도 뱃살좀 빠졌음해요 
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    행복한♡앤
    날씨가 꿉꿉합니다. 저녁에 빨래돌려야 하는데 에어컨틀면 마르겠죠. 여름날씨 이래저래 시러요