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Target kesehatan minggu ini

Target kesehatan minggu ini

Berjalan secara konsisten sejauh seribu langkah

Bangun tidur, minum air saat perut kosong, dan konsumsi suplemen nutrisi

Mengurangi camilan

Tidak mengonsumsi karbonasi

 

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komentar 20
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    최영민
    탄산 먹지 않기 응원합니다 
    꼭 지키세요
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    금지니
    탄산먹지 않기 좋아요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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    닥-행복한베니
    군것질 참기도 참 힘들죠 ㅋㅋ
    잘 이루어 나기시길요!
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    보리콩까미
    이번주 건강목표
    실천 잘하시길 바랍니다
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    신혜림
    탄산대신 콤부차 드셔보세요.
    저도 잘 먹고 있네요.
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    JN
    탄산먹지 않기 좋네요
    꾸준히 실천해 보세요
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    모카우유♡
    당류랑 탄산만 줄여도 건강한 다이어트에
    도움될거 같아요 이번주도 화이팅이요
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    라라리
    탄산 안먹기 너무 좋죠ㅎㅎ
    같이 목표 이뤄보아요!!
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    녹천
    저도 탄산 금지가 목표입니다
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    미라클
    탄산 먹지 않기 응원합니다
    이번주 건강목표 화이팅하세요
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    찌니
    군것질이 크지요
    이번주도 화이팅입니다 
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    호떡
    탄산 크~ ( ^ω^)  탄산 드시지않기 응원합니다 
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    에멘탈
    만보 꾸준히 걷기 화이팅입니다.
    탄산 먹지않기 정말 힘드네요 ㅎㅎ
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    다우니향기
    공복에 물마시는거 저는 왜이리 안될까요
    건강목표 응원합니당 ^^ 
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    현진
    탄산먹지 않기 좋아요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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    지미니향기
    저도 지금 탄산은 잘안먹으려해요
    같이 노력해서 끊어봐요 
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
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    지폐메이커
    건강목표세우신거 실천 잘하시길 
    응원하고 갑니다
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    걷기와
    만보 걷기 하는거 좋은 운동 같아요
    식단이 어려워요 저는