pobe
하루에 한번 이상 계단은 꼭 지키시고 실천하시고요
Ini adalah tujuan kesehatan minggu ini.
- Minum segelas air saat perut kosong
- Minum 2 liter air
- Mengonsumsi vitamin secara teratur
- Naik tangga setidaknya satu kali sehari
Kondisi cuaca panas sangat membutuhkan banyak pengisian cairan.
Semoga minggu ini juga menjadi minggu yang sehat bagi kita semua
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komentar 15
- 미류맘
이번주도 목표하신 대로 성공하시길요 저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요
- agnes0117
이번주 건강목표 설정하셨네요 이번주도 모두 실천성공하시길 응원합니다.
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 금지니
저는 하루에 1번 이상 계단도 사실 쉽지 않네요. 물도 많이 챙겨드시고요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 써니
건강목표 성공하세요 화이팅입니다
- JN
건강목표를 위해 매일 실천하기 응원해요
- 미라클
물2리터 마시기 쉽지않네요 물마시기 응원합니다
- 호떡
요즘같은 습한날엔. 계단오르기 운동 효과가 두배같아요 응원드릴께용
- 러블리yu
물 2리터 마시기가 참 쉽지 않은 거 같애요. 1리터 마시기는 되더라고요.
- 다우니향기
저는 아침 공복에 운동해야하나싶어요 건강한 한주되세요
- 지미니향기
이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 좋은 하루되세요
- 늘감사하자
나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다
- 지폐메이커
공복 물마시기 좋지요/ 좋은 목표를 세우셨습니다.
- 걷기와
소식하려고 전 노력중인데 쉽지 않아요 분명 멋진 목표인거 해야할 일인거 아는데 어렵네요