pobe
하루에 한번 이상 계단은 꼭 지키시고 실천하시고요
Ini adalah tujuan kesehatan minggu ini.
- Minum segelas air saat perut kosong
- Minum 2 liter air
- Mengonsumsi vitamin secara teratur
- Naik tangga setidaknya satu kali sehari
Kondisi cuaca panas sangat membutuhkan banyak pengisian cairan.
Semoga minggu ini juga menjadi minggu yang sehat bagi kita semua
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komentar 15
미류맘이번주도 목표하신 대로 성공하시길요 저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 이번주도 모두 실천성공하시길 응원합니다.
Kkk건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
금지니저는 하루에 1번 이상 계단도 사실 쉽지 않네요. 물도 많이 챙겨드시고요. 이번주 건강목표 응원합니다.
써니건강목표 성공하세요 화이팅입니다
- JN
건강목표를 위해 매일 실천하기 응원해요
- 미라클
물2리터 마시기 쉽지않네요 물마시기 응원합니다
- 호떡
요즘같은 습한날엔. 계단오르기 운동 효과가 두배같아요 응원드릴께용
러블리yu물 2리터 마시기가 참 쉽지 않은 거 같애요. 1리터 마시기는 되더라고요.
- 다우니향기
저는 아침 공복에 운동해야하나싶어요 건강한 한주되세요
지미니향기이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 좋은 하루되세요
- 늘감사하자
나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다
지폐메이커공복 물마시기 좋지요/ 좋은 목표를 세우셨습니다.
걷기와소식하려고 전 노력중인데 쉽지 않아요 분명 멋진 목표인거 해야할 일인거 아는데 어렵네요