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Target kesehatan minggu ini

Saya sedang berjalan kaki sejauh seribu langkah karena cuaca panas akhir-akhir ini, jadi saya berjalan dengan jarak yang tidak teratur.

Tentukan kembali tujuan kesehatan dan tantang diri untuk berjalan sepuluh ribu langkah.

Saya harus mencoba membangun kembali kebiasaan berjalan setiap hari.

Semangat berjalan kaki~!!

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komentar 22
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    underwood_busan
    만보걷기 진짜 좋아요.
    도전 성공하세요.
    맬 신선한 공기 마시며 힐링도 하고 좋아요.
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      Penulis
      만보걷기 정말 중요하죠
      건강챙기는 습관 만들어요
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    aettaett
    다시 만보걷기 화이팅입니다.
    즐거운 저녁시간 보내세요 
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    짜파게티
    이번주 건강목표 
    응원합니다 화이팅하세요 
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      Penulis
      이번한주도 건강목표 설정해서 
      알차게 보내요~ 운동 열심히 해요~ 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요 
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      Penulis
      건강목표 세웠으니 달성하기 위해 노력해야죠
      성공 하겠습니다~ ㅎㅎ
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    이카루스
    요즘 저도 더워서 걷는게 힘들더라구요~ 
    건강목표 성공하시길 바래요~ 화이팅
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      Penulis
      마자요 더우니까 걷는거조차 힘들더라구요
      열심히 힘내봅시다
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    수우이
    만보 걷기 하기엔 요즘 너무 덥고 습하지요 그래도 열심히 하셔서 목표 꼭 이루세요
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      Penulis
      만보걷기 열심히 하고싶은데 날씨가 안도와주네요
      그래도 힘내요~~ 
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    저스틴
    이번주 건강목표
    잘 이루시길 바랄게요
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    김영동
    만보 열심히 해요
    꾸준히 할 수 있어요
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    송쩡
    저도요 매일 만보걷기습관으로 건강유지하고 있어요 같이 화이팅해여
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    포필
    요즘 걷기에 너무 더운것 같습니다.
    다시 시작 화이팅 하십시오
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    해설사
    매일 걷는 습관 정말 좋은거 같아요 더워도 힘내세 매일 걷기 화이팅입니다
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    Kkk
    ㅁ만보걷기  힘들던데
    응원하겠습니다
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    금지니
    저도 촘촘하게 만보걷기 해야하는데.. 장마로 느슨해졌네요. 다시 화이팅입니다. 
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    유가연
    ㅎㅎ건강목표 응원합니다걷기가 몸에좋지요 ㅎㅎ
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    다우니향기
    요새 비와서 잘 못걸었는데..
    같이 잘 걸어보자구요 
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    지폐메이커
    목표달성 응원합니다.
    지킬려고 노력하다보면 어느샌가 루틴이 되어 있겠지요
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    걷기와
    써진대로만 하시면 성공 무난할듯요
    조금만 더 힘내세요