화합
주말에 7시 이후 안 먹으려면 많이 참으셔야겠어요. 성공하시길 바래요
Di hari kerja, cukup sederhana..
Jangan makan setelah pukul 7 malam saat akhir pekan.
Minum air saat perut kosong..
Lakukan seribu langkah setiap hari.
Saya akan mengawasi dengan baik.
Semangat!
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komentar 32
- 스쾃100
7시이후 안먹기 힘들지만 잘 지켜서 목표 달성 성공하세요 화이팅입니다
- 느릿팬더
넵 아들램이 자꾸 그시간에 뭐 달라해서 힘들긴하네요
- ♡♡
주말에 7시이후에 안먹기.. 저는 완전 불가능이요ㅎㅎ 화이팅입니다
- 느릿팬더
네 화팅해볼게요 감사합니다.
- 미니제이
이번주 건강목표 잘 지켜봐요 응원합니다
- 느릿팬더
감사합니다. 좋은하루되세요
- 유가연
ㅁ만보 매일 걷는게 힘들더라구요 ㅎㅎ공복 물마시기 좋죠 ㅎㅎ
- 느릿팬더
매일 만보 해볼게요 감사합니다.
- 끼욱
목표 정하신거 응원합니다 화이팅입니다
- 느릿팬더
감사합니다.화팅입니다
- Y
7시 이후 먹지 않기, 전 이게 가장 힘들어요 ㅠ 화이팅입니다.
- 느릿팬더
정말 먹고픈게 너무 많아요 그래도 잘지켜볼게요
- Kkk
계획하신 건강 목표 성공을 응원합니다
- 느릿팬더
네 지키도록 노력할게요 감사합니다.
- 금지니
매일 만보 응원합니다.
- 느릿팬더
감사합니다. 꾸준히 해볼게요
- 바다사랑태양
공복에 물 한잔 마시고 만보 걷기가 건강에는 정말 좋은 것 같아요...ㅎ 이번 한 주도 건강목표 달성하시길 응원합니다....^^
- 느릿팬더
요즘 아침 루틴입니다. 잘해볼게요
- 써니
건강목표 응원합니다 수고하셨어요
- 느릿팬더
잘지켜볼게요 감사합니다.
- 신정호
7시 이후에 안 먹는 거는 전 좀 힘들 것 같네요 저는 주로 밤에 계속 먹어서요
- 느릿팬더
밤에 안먹을려고 노력해요 소화도 잘안되는거 같기도 하구요
- 다우니향기
7시 이후먹지않기 응원합니다 건강목표 화이팅하세요
- 느릿팬더
넵 잘 지켜볼게요 감사합니다.
- 임★선
만보걷기 물마시기 잘 안되네요 오늘도 500밀이도 못 마셨네요.. 지금 마시러가야겠네요..
- 느릿팬더
아침에 공복에 루틴처럼 마시니 좀 마시는거같더라구요
- 사춘기와갱년기
느릿팬더님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 느릿팬더
오늘도 화팅할게요 감사합ㄴ디ㅏ.
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요
- 느릿팬더
감사합니다. 좋은하루되세요