logo

Latihan pagi hari ๐ŸŒ„ pagi hari latihan olahraga

Hari ini cuaca mendung sejak pagi hari

Saya bisa berolahraga dengan baik karena tidak terlalu panas.

Semoga Anda menikmati sore yang bahagia๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—Latihan pagi hari ๐ŸŒ„ pagi hari latihan olahragaLatihan pagi hari ๐ŸŒ„ pagi hari latihan olahraga

1
0
komentar 16
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์ €๋„ ์ด๋ฅธ์•„์นจ ์šด๋™์„ ๋๋‚ด๋‹ˆ ๋ง˜์ด ํŽธํ•˜๊ณ  ์ข‹๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ์•„์นจ ์ผ์ฐ ์šด๋™ ์ž˜ํ•˜์…จ๋„ค์š”
      ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์˜คํ›„ ๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค๐Ÿค—๐Ÿค—
  • gambar profil
    ์ฃผ์•ˆ๋ง˜0413
    ๋งŒ๋ณด๊ฑธ์Œ ์ž˜ ๋๋‚ด์…ง๋„ค์š”.^^
    ๋‹ค๋ฆฌ๋„ ์ž˜ ํ’€์–ด์ฃผ์„ธ์š”~~
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ๋ชฉ์š”์ผ ์˜คํ›„๋„ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด
    ์˜ค๋Š˜์€ ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ตฌ๋ฆ„์ด ๋งŽ์•„์„œ ๋งŽ์ด ๋ฌด๋ฅ์ง€๋Š” ์•Š๋„ค์š”
    ์–ด์ œ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์ข‹์•„์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ์˜คํ›„์—๋Š” ์ง‘์— ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๊ฐ€์„ ๋‚ ์”จ ๊ฐ™์•„์š”
      ๋น„๊ฐ€ ์˜ค๊ณ  ์žฅ๋งˆ๊ฐ€ ์ง€๋ฉด์€ ๊ฟ‰๊ฟ‰ํ•œ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋  ํ…๋ฐ
      ์ฆ๊ฑฐ์šด ์˜คํ›„ ๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค.๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—
  • gambar profil
    ์—ฌ๋‹ˆ์†”์ด๋ง˜
    ๋งž์•„์š”,์–ด์ œ๋ณด๋‹จ ์‹œ์› ํ–ˆ์–ด์š”.
    ๋งˆํŠธ ๊ฐ€๊ธฐ์ „ 10๋ถ„ ๊ฑท๊ณ  ๋งˆํŠธ ์žฅ๋ณด๊ณ  ์ง‘์— ๊ฐˆ๋ ค๊ตฌ์š”.
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋งˆํŠธ ๊ฐ€์…”์„œ ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”๋žŒ ์ฌ๊ณ 
      ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ ๋งŽ์ด ์‚ฌ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์˜ค์„ธ์š”
      ๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต
    ์•„์นจ์šด๋™ ๋ฅ๊ธฐ์ „์— ์ž˜ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ๋„ค์š”ย 
    ์ €๋„ ์•„์นจ์ผ์ฐ ๋งŒ๋ณด์™€ ๋Ÿฌ๋‹ ์™„์ฃผํ•˜๊ณ  ๋“ค์–ด์™”์–ด์š”ย 
    ์ฆ๊ฑด ์˜คํ›„์‹œ๊ฐ„๋ณด๋‚ด์„ธ์š”ย 
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์ด ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
      ํŽธ์•ˆํ•œ ์˜คํ›„ ๋˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ์ €ํฌ๋Š” ์–ด์ œ๋„ ๋ฅ๊ณ  ์˜ค๋Š˜๋„ ๋”์›Œ์š”
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
    ์ €๋Š” ์˜ค์ „์— ๊ฑท๊ณ  ์ €๋…์— ๋˜ ๊ฑธ์–ด์•ผ ๊ฒ ๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ๋Š” ์ €๋…์— ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค
      ํ–‡๋น›๋„ ์—†๊ณ  ์ข€ ์‹œ์›ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ์š”
      ์ €๋… ์ผ์ฐ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์ €๋… ์šด๋™ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค
      ๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—
  • gambar profil
    ์จ๋‹ˆ
    ์•„์นจ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
    ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
  • gambar profil
    ๊น€์ •์ˆ˜
    ์•„์นจ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“ค์–ด์š”. ์ž ์ด ๋งŽ์•„์„œ!! 15๋…„ ์ „์—๋Š” ๋งค์ผ ์ƒˆ๋ฒฝ 5์‹œ ๊ธฐ์ƒํ•˜์—ฌ ์•„์นจ์šด๋™ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์š”์ฆ˜์€ ๋ชปํ•˜๊ฒ ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ฐธ ์ž˜ํ•˜์‹œ๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๋จธ๋žญ์ด
    ๋งž์•„์š” ๋‚ ์ด ํ๋ฆฐ๋‚ ์—๋Š” ์šด๋™์–ผ๋ฅธ ํ•ด์•ผํ•ด์š” ใ…Ž
    ๋”์›Œ์ง€๊ธฐ์ „์—๋ง์ด์ฃ !ย 
  • gambar profil
    ๊ฑท๊ธฐ์™€
    ๋‹ค์ง ์„ฑ๊ณต์œผ๋กœ ๋ฉ‹์ง„ ํ•˜๋ฃจ~~ ์•„์ž!
    ๋งŒ๋ณด ์„ฑ๊ณต์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋‹˜~ ํ™งํŒ… ํ•˜๋ฃจ์‹œ๋„ค์š” ์•„์ž!