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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ke-5 bulan Juni

2023.06.26 13:50
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Target kesehatan minggu ke-5 bulan Juni

 

Tertidur sebelum jam 12

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Menahan diri dari makan keripik

 

Haha, dari semua ini, sepertinya yang paling sulit adalah menahan diri untuk tidak makan keripik.

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komentar 54
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    agnes0117
    6월 5주차 건강목표는 일찍자고 과자안먹기 만보걷기네요
이번주 꼭꼭 목표 이루시길 바랄게요
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      agnes0117님 ㅎㅎ 소소하게 잡았는데 성공할 수 있을까요??
과자 참기가 젤 힘드네요..
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    나나
    저도 12시 이전에 잘려고해요
힘들긴한데 노력해요 ㅠ
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      나나님 집에만 가면 시간이 왜이리 빨리 가는지 모르겠어요..
글구 아이들 잠자는 그 혼자만의 시간이 넘 아쉽네요..
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    차현정
    건강 목표이루기 바래요
좋은하루보내세요 ~
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      차현정님 건강 목표 응원 감사합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    지영도영
    ㅎㅎ저도 간식 안먹는게 젤어려워요
항상 그것때문에 성공을 하지못하고 있어요
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      지영도영님 ㅎㅎ 저도 자꾸 입이 심심하고 손이 심심해서 집어 먹네요
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    미블랙
    과자먹지않고 참기가 젤 힘들겠어요
초코 다이제스티브 사놓고 아직은 참고있어요
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      미블랙님 초코 다이제스티브 커피랑 먹으면 넘 맛있죠..ㅎㅎ
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      강미형님 건강 목표 응원 감사합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    야옹양
    군것질은 왜이렇게 끊기가 어려울까요
이번 주 건강목표 응원하겠습니다
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      야옹양님 전 망했어요...과자 안먹기 실패입니다..ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    송정민
    전 12시 전에 자기와 과자 참기 어려울거 같아요 ㅎㅎ
목표 응원할께요
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      송정민님  12시전에 잠들기는 성공인데 과자 안먹기가 대실패입니다..ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    워니사랑
    12시전 자기가 저는 제일 힘들겠네요
화이팅입니다
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      워니사랑님  12시전에 잠들기는 성공인데 과자 안먹기가 대실패입니다..ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    햄찌
    저도 12시에 자려고 노력중이랍니다
화이팅
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      햄찌님 12시전에 잠들기는 성공인데 과자 안먹기가 대실패입니다..ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    바다사랑태양
    12시전에 잠들기... 좋은 목표입니다. 숙면이 건강에 기본이죠..ㅎ
건강 목표 달성하시기를 응원합니다...^^
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      바다사랑태양님 12시전에 잠들기는 성공인데 과자 안먹기가 대실패입니다..ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    수우이
    저도 과자 잘 먹어서 문제네요ㅋㅋ이번 주엔 과자의 유혹을 이겨내도록 같이 힘써봐요
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      수우이님 전 망했어요...과자 안먹기 실패입니다..ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    푸른봄
    저 오늘 간식으로 식빵 1장, 비스켓 먹었네요.
군것질 안하기가 제일 힘드네요.
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      푸른봄님 간식으로 적게 드셨네요.ㅎㅎ 전 나열할수가 없네요~~ㅠ.ㅠ
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    김영동
    과자 먹지 않고 참기 해봐요
할 수 있을 거예요
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      김영동님 ㅎㅎ 회사에서 다른사람 과자를 뺏어 먹었네요..ㅜ.ㅜ
과자도 금단증상이 있는것 같아요
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    가을이엄마
    저는 빵과 과자를 입에 달고 살았었는데, 하루에 빵이나 과자 한 가지만 먹기부터 시작해서 이제 과자는 거의 안먹는 것 같아요. 6월 마지막주 건강목표 멋지게 성공하시길 바랍니다.
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      가을이엄마님 전 망했어요...과자 안먹기 실패입니다..ㅜ.ㅜ
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    현명한자
    저도 참기 힘들어요. 
엄마가 마트 갈 때마다 과자 사준다고 해서 유혹 떨쳐내느라 힘드네요 ㅎ
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      현명한자님 ㅎㅎ 어머니가 과자로 같이 가자고 유혹하시는군요..
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    정은이~♡
    과자 먹지 않는게 너무 힘든거 같아요 저도 과자 끊을려고 노력하는데 안 사다두면 안 먹는거 같아요
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      정은이~♡님 ㅋㅋㅋ 전 회사에서 다른 사람 과자도 뺏어 먹었어요...ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 수고하셨습니다
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    편지한통
    바삭한게 땅길때가 많아요 그쵸?
입이 심심해서 매번 생각나요
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      편지한통님 그래서 껌도 씹어봤는데요..ㅎㅎ 턱만 아프네요..
과자 안먹기 대실패입니다..
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    오로라
    과자참기가 관건이군요.
저는 라면이요ㅠ
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      오로라님 전 망했어요...과자 안먹기 실패입니다..ㅜ.ㅜ
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    다 괜찮아
    간식 참기가 어렵지요.
이번주 목표 성공하시길 응원합니다 
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      사춘기와갱년기
      Penulis
      다 괜찮아님 전 망했어요...과자 안먹기 실패입니다..ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 수고하셨습니다