agnes0117
건강목표 오늘은 못하셨지만 낼은 하실거에요~^^ 오늘도 굿밤되세요
(6.25) Hasil tujuan diet & olahraga hari ini
2023.06.26 00:54
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Hasil tujuan diet & olahraga hari ini (5/3)
1. Berjalan sejauh seribu langkah - Gagal
2. 100 kali squat (20 set * 5 repetisi) - Berhasil
3. Plank selama 5 menit (30 detik melakukan + 30 detik istirahat * 5 set) - Berhasil
4. Menu makan malam salad & daging - berhasil
5. Mengunjungi gym dan berolahraga - Gagal
Mungkin karena dampak perjalanan dinas kemarin... hari ini cuma tidur saja..ㅠㅠ
Saya gagal mencapai sepuluh ribu langkah~ㅠㅠ
Karena hari Minggu, kamu khawatir tentang raja aktivitas~ㅠㅠ
Lain kali, aku akan mencoba menjadi raja aktivitas atau raja komunikasi sebelumnya~ㅠ
Dan mulai besok, jangan sampai melewatkan 10.000 langkah lagi!
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komentar 32
송송운동일지쓰고 소통하느라 수고하셨어요 좋은꿈꾸세요
제2의시작감사해요~ㅎ 소통하냐고 정신 없네요~ㅎ 굿 하루 보내세요!ㅎㅎ
수컷삼색고양이그래도 5개 목표중 3개는 성공하셨으니 다음에는 더 잘해보면되죠. 고생하셨어요 소통왕은 저도 이제 시작인데 벌써 지치네요..ㅎ
- 제2의시작
그럼요~ 다음에 더 잘해야죠~ㅎ 소통왕도 쉬엄쉬엄 해보세요~
강미형좋은아침입니다 수고하셨어요
- 제2의시작
ㅎㅎ 굿모닝이었네요~ㅎ 전 지금 굿나잇입니다`ㅎㅎ
wons맘흐음... 오늘의 운동 화이팅해봅니다. 만보도 이번주 화이팅이요!
- 제2의시작
매일 운동 힘내고 있어요~ㅎ 꾸준히 만보도 걸을게요!
행복한걸스쿼트 저는 너무어렵네요 제2의 시작님은 꼭 성고하시길요
- 제2의시작
감사합니다~ㅎ 매일 성공하도록 노력할게요!ㅎ
지미니향기저도 미리미리 해야하는데 ㅎㅎ 이제서야하네요 내일부터 만보 놓치지마요!!
- 제2의시작
저도 매일 늦게 하게 되네요~ㅠ 그래도 어떻게든 달성합니다!ㅎ
사춘기와갱년기제2의시작님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 제2의시작
건강 목표 꾸준히 달성할게요!ㅎ 칭찬 감사합니다~ㅎ
- 바다사랑태양
활동왕 신경 쓰시다가 만보 걷기를 실패하셨군요...아쉽네요...ㅠㅠ 만보 걷기 달성하시길 응원합니다...^^
- 제2의시작
네~ㅠ 어쩌다가요~ㅠㅠ 만보 이제는 놓치지 않을게요
워니사랑걷기 운동을 마니 못하셨네요 오늘부터 화이팅입니다
- 제2의시작
놓친 날이 있었습니다~ㅠ 이제는 놓치지 않으려고여!ㅎㅎ
- 수우이
실패와 성공을 체크하다보면 결국 다 성공하실 수 있으실 거예요 파이팅입니다
- 제2의시작
그러니까요~ㅎ 좋은 말씀 감사합니다~ㅎㅎ
- 김영동
헬스장을 실패했군요 다음에는 꾸준하게 가도록 해요
- 제2의시작
네~ㅠ 다음에는 꾸준히 갈게요~ㅎ 굿하루 보내세요!ㅎ
사팔후기 까지 올려주시고 정말 관리 잘하시네요 매일부터 만보 파이티 입니다.
- 제2의시작
매일 관리하는 습관을 들이고 있어요~ㅎ 만보도 파이팅 해볼게요!
엄세정이번주 건강목표 홧팅입니다!!!!
- 제2의시작
네! 이번주 건강목표 힘낼게요~ㅎ 매일 같이 건강 챙겨봐요~ㅎ
박경남그래도 5가지중에 3가지는 성공하셨다는것에 위안을 가져봄은 어떨가요 목표 다시 시작 하시면 되잖아요 화이팅입니다
- 제2의시작
그래도 성공한 게 있어서 좋았어요~ㅎ 다시 목표세우며 해볼게요!ㅎ
- 다우니향기
건강목표 열심히 하시고 힘내세요 만보 꾸준히 걷자구요
- 제2의시작
감사합니다!ㅎ 건강목표 꾸준히 달성하며 만보도 채울게요