nel
꾸준하게라도 걸으며 운동한다면 살도 빠지지 않을까요? 뭐든 꾸준히하기가 참 어려운데 대단한 결심하셨네요. 응원하겠습니다.
Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah
Minggu ini saya benar-benar tidak banyak bergerak.
Saya terus-menerus tidak bisa mencapai 10.000 langkah karena mengemudi.
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Saya harus pergi setidaknya tiga kali seminggu tanpa melewatkan latihan, hehe
Makanya berat badan nggak turun-turun ya?ㅠㅠ
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komentar 17
Y전 만보 꾸준히 되더니, 이제 그 이상의 활동성이 필요하네요. 체중도 계단식 하락이 되니 원..
야옹양차를 타고다니면 걷기가 힘들더라구요 이번주 건강목표 응원하겠습니다
- Y
이게 은근히 만보 채우기가 어렵더라구요. 의도하고 움직여야 조금 수월합니다
엄마 건강하게 오래사세요!이번 주 목표 만보걷기 꼭 이루시길 바래요 맞아요 운전하다 보니까 만보 걷는게 쉽지만은 않더라구요
금은쪽이맘주 3일 만보 걷기 응원합니다~저는 덥다고 자꾸 미루기만 하네요 ㅠ
푸른봄조금이라도 걸으면 기분전환도 되고 좋으네요. 건강한 습관 화이팅입니다.
- 냐야냐
저도 지난주부터 헬스 시작했는데 함께 화이팅해요!!:)
제2의시작만보 걷기는 무조건이죠~ㅎ 꾸준히 달성하기 응원합니다~ㅎㅎ
저스틴이번 주 건강목표 좋은데요 꼭 이루시길 바랄게요
개미심장운전하면 걸음수가 확 줄어들더라고요 그래도 목표하신대로 성공하시길 응원할께요
- Kkk
식단도 중요한거같더라구요 응원할게요
금지니운전하다보면 만보 걷기 쉽지 않더라고요. 저는 운전을 안해서요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
지폐메이커구체적인 건강목표 정말 보기 좋네요 목표하신대로 성공하시길 응원할께요
채아미저도 자차로 출퇴근을 하니 걷는게 너무 작네요,, 그래도 우리 같이 노력해봐요
- 다우니향기
운전하시면 만보 채우기 어렵죠ㅠㅠ 매일 매일 꾸준히 하는게 중요하죠
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요