아몬드봉봉
엘리베이터 안 타는게 은근 도움되는거 같아요 ㅎㅎㅎ 첨에는 정말 이러다 죽겠다 싶은데 며칠 하니 좀 적응되네요 이번주 목표 응원합니다 ^^
Saya akan menetapkan dan memantau tujuan kesehatan minggu ini.
Berjalan kaki sejauh seribu langkah secara konsisten
Minumlah lebih dari 1 liter air
Jangan naik lift, jalan saja ke atas
Saya berharap bisa menurunkan setidaknya 1 kilogram dengan konsisten.
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komentar 32
- OBanggU
엘리베안이용하고 계단오르기 넘 힘들어요 화팅입니다!
- 꾸리호
맞아요 10층 하루한번 해보랴구요 화이팅 감사합니다
- 수정
꾸준히 건강 목표 달성 하셔서 살도 꼭 빼시길 바랍니다 ㅎㅎ 응원할게요
- 꾸리호
몸이 무거워져서 꼭 빼고싶어요 좋은하루되세요
- 정우gg
저도 1키로 빼기가 그렇게 힘드네요 ㅜ 저도 이번한주는 1키로빼기 목표해봐야겠어요
- 꾸리호
저도 1키로 빼기 너무 힘드네요 같이 화이팅해요
- 초보아줌
아.. 엘베의 유혹이 너무 강해서.. 목표달성하시길 기원합니다.
- 꾸리호
맞아요 엘베 ㅜㅜ 10층 하루한번 도전입니다
- 아린
응원합니다. 굿밤되세요
- 꾸리호
감사합니다 활기찬 한주 되세요
- 영♡
이번주 건강목표 실천 잘하시고 1키로 감량성공하시길바랍니다
- 꾸리호
꼭 실천해볼게요 좋은하루되세요
- 강윤녀
계단오르기를 못하고 있어요. 습관이 무섭다고 손이 저절로 엘베를 누르네요 ㅎㅎ
- 꾸리호
계단오르기 쉽지 않지요 꼭 도전해볼게요
- aettaett
다 일상생활에서 실천할수 있는 것들이네요. 꼭 실천 하셔서 목표달성 하세요. 응원합니다 ^^
- 꾸리호
목표달성 꼭 해볼게요 응원 감사합니다
- 사랑투잉
성공하시길바랍니다. 화이팅하세요
- 꾸리호
감사합니다 꼭 실천해볼게요
- wons맘
저랑 비슷하시네요. 저도 건강 목표 설정하고 꼭 몸무게 감량도 하고 싶어요 오늘 하루도 즐거운 하루 시작하시기 바래요
- 꾸리호
다시한반 다짐하고 실천해보려구요 화이팅입니다
- 지미니향기
엘리베이터 안타고 계단 오르면 힘들지요 꾸준히 하셔서 건강챙기셔요
- 꾸리호
10층이라 하루한번 실천하려구요 열심히 해볼게요
- 꼬냥아
건강에 좋은 건강목표 응원합니다 물마시기 너무 좋더라구요^^
- 꾸리호
응원 감사합니다 물마시기 사실 잘 안되요
- hnlovejs
엘리베이터 타지말고 걸어올라가기 좋네요 계단운동 꾸준히 하면 도움이 많이 될 것같아요 화이팅입니다
- 끼욱
건강 목표 달성을 응원합니다. 물1리터 마시기 좋아요
- 호호호
이렇게 열심히 하시면 1키로 빠지실거 같아요
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요
- 걷기와
대단하세요. 부지런한 하루네요! 물마시기로 파이팅하는 하루의 시작입니다.