logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

๐ŸงกBerjalan kaki 10.000 langkah pada hari Senin

2024.02.12 18:39
memeriksa membatalkan

๐ŸงกBerjalan kaki 10.000 langkah pada hari Senin

ย 

Hari ini benar-benar hari yang sibuk dan menyenangkan.

Saya menghabiskan akhir pekan liburan panjang dengan mengganti dan mencuci seprai, membersihkan mobil, berlari, berjalan, dan berkomunikasi secara efektif.

ย 

Sekarang sudah musim semi, musim semi, musim semi ๐Ÿ˜Š

Mulai besok, saya harus pergi ke dokter kulit.

ย 

๐ŸงกBerjalan kaki 10.000 langkah pada hari Senin

ย 

0
0
komentar 21
  • gambar profil
    ์ธ๋‚ดํ•˜๋Š” ์‚ถ
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
ํŽธ์•ˆํ•œ ์ €๋…๋˜์„ธ์š”ย 
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
ํ•˜๋ฃจ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋‹ฅ๋ฆฌ๋ฒ„์Šค
    ๋ช…์ ˆ์ž˜๋ณด๋‚ด์…จ๊ตฐ์š”.
๋‚ด์ผํ”ผ๋ถ€๊ณผ์ž˜๋‹ค๋…€์˜ค์„ธ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ ˆ๋ชฌ
    ๋งŒ์˜ค์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”.
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
ํŽธํ•œ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”^^
  • gambar profil
    ๋ƒฅ์‹์ง‘์‚ฌ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ฐ”์˜๊ฒŒ ํ™œ๋™ ํ•˜์…จ๋„ค์š”~~^^
๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋„ ํž˜๋“ ๋ฐ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”~~
๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ… ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ํž˜๋“œ์‹ ๊ฐ€๋ด์š”
์‹œ๊ฐ„์ข€ ์ข€ ๊ฑธ๋ ค์š” ํ™”์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    valor314
    ๋ช…์ ˆ์—ฐํœด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚ ์„ ์ •๋ง ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์…จ๋„ค์š”. ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๊ทธ๋ ‡์ฃ  ๋งŽ์€ ์ผ์„ ํ–ˆ๋„ค์š”
ํ™”์ดํŒ… ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”^^
  • gambar profil
    ๊พธ๋ฆฌํ˜ธ
    ๋งŒ์˜ค์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์‘์› ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ฌผ๊นŒ์น˜
    JN๋‹˜ ์›”์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ๋‹ฌ์„ฑ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค~
์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์‘์›ํ•ด์ค˜์„œ ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”
์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์‹œ์ฃ ?
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ์ฆ๊ฑด ์ €๋… ๋˜์„ธ์š”~
  • gambar profil
    ์ด์ง€ํ™
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๊ตฐ์š”ย 
์ •๋ง ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๋งค์ผ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์„ธ์š”
ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    seabuck
    ์ €๋„ ๋ด„์ด๋ผ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ๊ฐ€ ์ ˆ์‹คํ•˜๋„ค์š”
๋งŒ์˜ค์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์—ฌ
  • gambar profil
    ์†ก์†ก
    ์ž๊ธฐ๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!
์•ž์œผ๋กœ๋„ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
  • gambar profil
    ๊ฑท๊ธฐ์™€
    ๋‹ค์ง ์ด๋ฃจ์‹œ๋Š” ํ•œ์ฃผ ๊ผฌ์˜ฅ ๋˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž˜์š”
๋‚ ์”จ๊ฐ€ ํ—˜ํ•œ ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ๋งŒ์˜ค์ฒœ๋ณด ๊ฑธ์œผ์…ง๋„ค์š”ย 
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • gambar profil
    ์€ํ•˜์ˆ˜
    15000๋ณด ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
์ž˜ ๊ฑท๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋„ค์š”