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Penetapan Tujuan Kesehatan

70 menit bersepeda dalam ruangan

2024.02.02 23:34
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Saya juga melakukan latihan sepeda dalam ruangan secara berturut-turut hari ini.

Hari ini saya menambah 10 menit lagi sehingga total menjadi 70 menit.

Sepertinya kondisi saya sedikit membaik.

70 menit bersepeda dalam ruangan

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komentar 14
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    로즈
    70분이나 대단하셔요
씻구 자면 꿀잠자겠네요~
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      금지니
      Penulis
      은근히 개운하네요. 
컨디션이 좋으니 개운하고 잠도 잘 올거 같애요
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    강미형
    운동 수고하셨습니다 
응원합니다 
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      금지니
      Penulis
      운동 응원 감사해요
앞으로도 화이팅할게요
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    그린망고
    꾸준히 운동 하시는거 대단해요
10분이나 더 하셨군요!
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      금지니
      Penulis
      10분 더한게 뿌듯하네요
응원 감사해요. 
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    가희
    엄청 많이 타셨네요 70분이 정말 쉬운게 아니예요ㅠ저는 지겨워서 한시간도 너무 힘들어요ㅜ
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      금지니
      Penulis
      이 날은 정말 많이 탔네요. 
사이클 많이 지겹긴 하지요. 
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    seabuck
    실내 자전거 타기 응원해요
내일도 화이팅!!
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      금지니
      Penulis
      실내자전거 열심히 탔네요
응원 감사해요. 
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    땡땡이 
    와 수고하셨어요 
꾸준히 운동하셔요 
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    깐데또까
     한시간 넘게 자전거 타주셧네요
 멋지세요 
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    송송
    항상 건강하시길 바랍니다.
좋은밤되세요 
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    다우니향기
    실내자전거 잘타셨네요 
이거 칼로리소모 좋죠 ?