puti1209
저도 공복 혈당 수치가 높게 나와서 식이조절해야되요 저도 나름 목표 정해서 잘 지켜 볼게요
Jangan menetapkan secara berlebihan
Saya hanya akan melakukan hal-hal yang bisa saya jaga.
Saya akan mengawasi dengan ketat.
- Minum satu cangkir kopi campur setiap hari
- Berjalan selama 30 menit selama 3 hari dalam seminggu
- Berdiri dengan ujung jari sesekali
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komentar 10
- 문선화
맞아요 무리하면 아프더라구요 ㅎ 화이팅해요
- 펭하잉
맞아요 무리하게 설정하지 않고 실천해나간가는게 가장 중요한듯해요
- 뽕뽕
까치발 들고 서있기가 어디에 좋은건가요? 운동 되면 저도 할 수 있을것같아서요 ㅎㅎㅎ
- 수정
마자요 지킬수 있는선에서 목표 설정하는게 중요한거 같아요 달성해야지 계속 할맛 나요 ㅎㅎ
- 다 괜찮아
실천할 수있는 목표설정으로 이번주 건강 목표도 성공하시길 바랍니다.
- 햄찌
커피믹스 1잔만 마시기!! 감질맛날거같아요ㅎㅎ
- 주안맘0413
커피믹스도 중독이더라구요^^ 줄여보는것보다 딱 끊는게 좋을거 같아요~~
- 미니미니민
커피 믹스면 꼭 1잔만 드세요 건강을 위해서요 홧팅
- 걷기와
오늘도 계획적인 하루 성공하시길요. 시간 부족한데 수시로 까치발 들고 서있기 열심히 하시네요.