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Penetapan Tujuan Kesehatan

Bersepeda dalam ruangan selama 60 menit

2024.01.30 23:27
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Saya telah menyelesaikan 60 menit bersepeda dalam ruangan.

Hari ke-11 mengatasi kemacetan.

Hari ini tubuh dan kaki terasa berat sehingga sulit untuk menggerakkan roda.

Bersepeda dalam ruangan selama 60 menit

 

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komentar 13
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    이순신
    대단하세요
실내자전거 쉽지 않던데 한시간이나 타셨네요
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      금지니
      Penulis
      어제는 한 시간 인내력으로 탔네요
힘든긴 했어요. 
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    김경섭
    고생하셨어요, 굿
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      금지니
      Penulis
      고생했다는 말씀 감사해요
어제는 좀 힘들긴 하더라고요
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    블루사슴
    와아~ 실내자전거를 1시간이나 타시다니 진짜 대단하시네요
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      금지니
      Penulis
      실내자전거 한시간 타는 거 쉽진 않네요
그래도 꾸준히 타려고요
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    ♡♡
    정체기 극복 잘 하고 계시는군요~!!
수고많으셨어욤 
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      금지니
      Penulis
      정체기 극복하고 있어서 뿌듯해요
오늘도 열심히 타려고요
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    땡땡이 
    실내에서 60분이나 잘 하셨어요 
대단하세요
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      금지니
      Penulis
      60분 인내심을 가지고 탔네요
어제는 몸이 무겁더라고요
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    걷기와
    먹는 양 줄이기는 다이어트에 필수인데 어려워요
오늘도 다짐 달성 위해 노력하시길요
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    깐데또까
     실내 자전거 60분 너무 
 멋지세요 
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    다우니향기
    실내자전거 어려운데..
잘하셨네요