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Total 80 menit bersepeda dalam ruangan

30 menit bersepeda dalam ruangan saat perut kosong

Dan baru saja menambahkan 50 menit lagi.

Saya harus semangat berolahraga lagi besok.

 

Total 80 menit bersepeda dalam ruangan

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komentar 23
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    강미형
    대단하세요 
    멋지네요 
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      금지니
      Penulis
      공복까지 해서 운동 많이 했네요
      응원 감사해요. 
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    송쩡
    열운동하셨네요
    수고했어여
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      금지니
      Penulis
      열운한 하루였네요
      감사해요. 
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    valor314
    진짜 운동 열심히 하시네요. 전 10분도 하기 힘든데^^;;
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      금지니
      Penulis
      사이클 좀 지루한긴해요
      많이 타니 다리도 아프긴 하네요 .
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    합격기원
    다리가 후덜덜 하겠는데요.
    대단하십니다.
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      금지니
      Penulis
      맞아요, 며칠 이렇게 타니 다리가 아프긴 하네요
      감사해요 
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    채소걸
    대단하시네요!!
    수고하셨습니다
    
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      금지니
      Penulis
      응원 감사해요'
      열심히 잘 탔네요. 
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    걷기와
    멋진 하루입니다. 다짐 도전 파이팅
    최고시네요. 좋은 하루 보내세요.
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      금지니
      Penulis
      다짐과 도전을 이루기 위해 최선을 다하고 있어요
      응원 감사해요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    실내자전거운동
    응원합니다. 
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      금지니
      Penulis
      응원 감사해요
      오늘도 좋은 날 되세요
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    땡땡이
    실내자전거 많이 타셨네요.
    수고하셨습니다.
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      금지니
      Penulis
      이날은 많이 탓네요. 
      응원 감사해요 
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    가희
    우와 80분은 오래타셨네요~  저는 한시간도 겨우 타요ㅜ
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      금지니
      Penulis
      한시간도 잘 하시는 거세요
      이날만 공복에 탔어요
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    송송
    오늘하루도 수고하셨어요 
    추운날 감기조심하시구요
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      금지니
      Penulis
      운동 열심히 했네요. 
      오늘도 편안한 저녁 시간 되세요. 
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    걷기와
    이렇게 해봐야겠어요. 조금씩 하면 효과적일 듯
    수고 많으셨습니다 멋진 하루요
    
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    깐데또까
     우와~  실내 자전거 80분이요~
     대단하세요 멋진 운동 수고 많으셧어요 👍👍
     최고~ 
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    다우니향기
    실내자전거군요 
    잘타시고 힘내세요