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멋지지만 전 못 할 듯 ㅜㅜ 목표이루시고 건강하세요!!!
Target kesehatan minggu terakhir Mei
2023.05.27 08:34
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28 Mei - 3 Juni
Berjalan kaki selama 1 jam di malam hari : 9 malam - 10 malam
Latihan kekuatan di pusat olahraga: lakukan latihan fokus pada otot erector spinae sebanyak 5 kali seminggu
Minuman 2 liter air
Minggu ini, saya akan berolahraga di rumah sakit secara rutin.
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komentar 20
- 하트
목표정하신대로 꾸준히 운동하세요 그래서 더 건강해지세요
- 이선희
유산소랑 근력운동 골고루 목표 정하셨네요. 화이팅해보아요 ~^^
- 허상미
저도 담주 계획 한번 세워봐야겠네요 물2리터 마시기 힘들어요
- 임현희
저는 목표도 안 세우고 운동도 안 하는데 넘 대단하세오 반성 하네요
- 아몬드봉봉
구체적으로 세우셨네요 ^^ 이번주 목표 성공하시기를 바랄게요 화이팅!
- 꼬냥아
우왕 마지막주 목표 멋진데요~ 응원할꼐요 화이팅^^
- 달남99
꾸준히 걷기, 물 많이 마시기 실천으로 건강 챙기셔요 병원에서도 얼른 퇴원하시구요
- 치웅
설정하신 건강목표 이루시길 응원해요~~ 즐거운 휴일 보내세요
- 지미니향기
5월 마지막주 건강목표 잘세우셨네요 마지막주인만큼 꼭 목표 이루세요
- 다우니향기
물 2리터 저도 마시려고 도전중이네요 건강목표 세우신거 다 이루시길 바래요
- 스피드썬
화이팅입니다. 목표달성하시길요.
- 송광
좋은 목표 세우셨네요. 꼭 하루하루 달성해 가시길 바랍니다. 건강은 건강할때 지켜야지요 ㅎ
- 나♡
건강목표 좋아요~~ 건강해지시길 바래봅니다
- 하나둘셋
꼭 성공하시길 응원해요 저도 물마시기 신경써야는데 쉽지않아요
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- ON Station
유산소 운동에 근력운동까지!!! 완전 바람직한 운동 계획이네요
- 레몬
5얼 마지막주 건강목표대로 꼭 이루세용
- 닥-행복한베니
물 마시기도 꼭 챙기시고 운동도 잘 하시길요~ 근력운동도 참 중요하죠^^
- 걷기와
응원하고 갑니다 이번주도 오늘도 꼭 목표 달성 하시기 간절히 바래요