에비앙
맥주 ㅎㅎㅎ 음주도 좋아하시는가봐요 앱앱님 🤭
Target kesehatan selama seminggu
2023.05.26 09:24
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Saya telah menetapkan tujuan untuk tidur lebih awal dan bangun lebih awal, tetapi sepertinya hanya sekitar 50-60% yang terpenuhi.
Tujuan kesehatan selama seminggu ke depan adalah
1. Mengurangi camilan
Mengurangi konsumsi bir
3. Melakukan latihan di rumah secara konsisten
Saya memutuskan seperti ini, hehe
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komentar 23
- 미블랙
저도 군것질만 줄여도 살이 빠질것 같아요 어제도 저녁 먹은 후 라면 하나 부숴먹었어요
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저도 새벽에 너무 배고파서 비빔면... ㅎㅎ조금씩 노력하면서 줄여야겠어요
- 나두
저도 군것질 너무 많이해요 군것질만 줄여도 다이어트될듯요
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맞아요! 근데 눈에 자꾸 보이네요...ㅋㅋ 전부 숨겨놔야 도움이 될런지..
- 바쁜하루
크 맥주가 복병이지만 해내실 거예요 응원할게요
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감사합니다 하루님~ 하필 비오는 주말이라 이상하게 더 땡기네요ㅎㅎ
- 지미니향기
일주일 건강 목표 좋네요! 꼭 성공하시길 바래요 저는 여름전까지 다이어트 꼭하려구용
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다이어트 성공하시길 응원할게요! 너무 무리는 안돼요ㅎㅎ
- 치웅
한주간 설정하신 목표 이루시길 응원합니다~~ 즐거운 하루 보내시길 바래요
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이번에는 성공했으면 좋겠네요..ㅋㅋ 치웅님 즐거운 주말 보내세요
- JJang
이렇게만해도 아름다워지시겠네요^^ 화이팅입니다
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별거 아닌거 같은데 은근 힘드네요 jjang님 편안한 밤 되세요~
- 있잖아요오
저는 2번은 가능할 거 같은데 나머지는 힘들거 같아요 ㅎ 집에 과자가 많아서 눈에 띄는 안먹을 수가 없네요 ㅎㅎ
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하필 이번에 쿠팡에서 과자를 이것저것 주문해서.. 더 쉽지가 않아요ㅎㅎ
- 복숭아
이번주 건강목표 정하신거 이루시길 응원합니다 홈트 힘들던데 화이팅 입니다
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ㅎㅎ계속 노력하고 있네요 꾸준히 하는게 중요한데 귀찮음을 이겨내야..ㅠㅠ
- rain1950
저에게 제일 어려운건 술 줄이기네요 ㅎㅎㅎ 목표 꼭 이루시길 응원합니다 화이팅이에요
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저도 1.2번이 어려워요.. 감사합니다 rain님 편안한 주말 되세요!
- 머랭이
저도 홈트 꾸준히하기요! 말이 쉽지 실천하기 쉽지않네요 ㅠ
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ㅎㅎㅎ쉬운게 하나도 없네요 머랭이님도 목표 응원할게요
- 걷기와
오늘도 대단하세요 이런 목표 구체적이죠 아침은 공복으로 16시간 유지하기 저는 하고 있어요