느릿팬더
이번주돠 화팅입니다. 좋은하루되세요
- Berjalan kaki sebanyak sepuluh ribu langkah setiap hari
- Naik tangga tiga kali seminggu
- Minum lebih dari 1 liter air
- Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik
- Tidur nyenyak (sering terbangun di tengah malam, berharap tidur nyenyak)
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komentar 13
- 하늘위로
푹 자는것도 정말 중요한것같아요. 목표 달성하시길 응원할게요~
- 들꽃향기가득
이제 중간중간 잘 깨서 잘 자긴 하지만 자주깨니 넘 피곤해요~ 이번주도 열심히 해볼께요~ 행복한 오후되세요
- 딸둘맘
이번주 건강목표 화이팅입니다~ 물 1리터 이상 마시기는 저도 실천중이예요 ^^
- 들꽃향기가득
물1리터 마시기가 딱 좋아요 넘 많이 먹으면 몸이 너무 붓네요~ 이번주도 화이팅해요
- 민트민트초코칩
영양제 잘 챙겨먹기생각보다 어렵죠~그래도 잘 챙겨먹자구요
- 들꽃향기가득
영양제 잘챙겨 먹어야 겠어요~ 건강하고 행복한 하루 되세요
- 빙고맘
은근 계단 오르기가 잘 안되요 홧팅입니다
- 들꽃향기가득
만보 걷고 계단오르는데 좀 힘들더라구요~ 근육을 위해 조금씩 해보려구요
- Kk
잠이 정말 중요한 것 같아요. 화이팅입니다 ^^
- 채아미
저도 잘깨요 며칠전부터 마그네슘을 한번 사서 먹어보는데 효과있음 좋겠네요
- 걷기와
소식 잘 보고가요 홧팅입니다. 맛난게 너무 많은 세상이네요 하하