나비얌
야식 안먹는건 정말 힘들죠 세가지 모두 잘 지키시길 바라요
Tiga tujuan kesehatan
- Berjalan kaki minimal 10.000 langkah setiap hari - Melanjutkan berjalan kaki minimal 100 hari atau lebih
- Mengurangi lemak perut - Mengurangi lingkar pinggang sebanyak 1 inci
- Mengurangi makan malam larut - sulit untuk tidak makan malam larut, jadi coba dikurangi~
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komentar 67
- 프카쟁이
야식 잘 안먹는 편인데;;; 나이드니까 계속 뱃살이 늘어나네요;;; 역시 운동부족이 가장 큰 원인인듯요;;;
- 에스프레소
야식이 젤 힘든 거 같애요 왜 밤만 되면 배가 고픈지ㅠ 잠이 안 올 정도ㅠ
- 은혜
저도 꼭 이뤄졌으면 좋겠어요.사실 저도 뱃살을 빼긴 빼야되는지라.그리고 야식도요.야식은 좀 칼로리낮은걸 먹어야겠어요
- 진간장
야식이 제일 힘들거 같긴 하네요 3가지 모두 목표 달성 하시길 바래요
- 정마담
뱃살 빼는게 젤 힘든거 같아요~ 자꾸 배만쪄요 ㅜㅜ
- 민경이
야식줄이기가 제일 어려운거같아요 건강목표 응원해요 건강한 삶을 위해서 목표지켜나가길 바래요
- 혀니유리
허리둘레 1인치 줄이기 너무 힘들던데요ㅠ
- 설송
만보걷기가 그 중 가장 쉽네요. 뱃살 줄이기도, 야식 줄이기도 쉽지 않겠죠. 아무튼 성공을 응원합니다.
- 나난큐러스
야식 안먹기 말고 줄이기..ㅎㅎ현실적인 계획 넘 맘에 드는데요?^^화이팅입니다,정민님^^
- 하늘위로
목표가 3가지나 되시는군요~ 꼭 목표달성하시길 응원할게요
- 수컷삼색고양이
건강 목표 응원할게요 성공기원 화이팅이요~^^
- 슈슈
건강목표 달성 응원합니다 만보걷기 100일 이어가기 목표 달성 하세요~
- 즁주
약식 안 먹기는 못 하고 줄이기 이게 제 마음 입니다
- JJang
야식줄이면 뱃살빼기에 도움이 되겠어요.. 뱃살빼기 어려워요... 잘 안빠지네요
- 이한울 맘
야식 안먹는 습관들이면 나름 괜찮더라구요 아침에도 몸이 가벼워요
- 임은희
목표는 세우는데 지키는게 힘 이드네여~ 송정민님^^ 계획한 바 잘 이루시길 응원합니다~
- 비누마덜
와 정말 어려운 목표들이지만 꼭 성공하실수 있ㅇ을꺼에요!
- 쏘윤마미!!
저도 가장 시급한게 뱃살빼기인데,,, 이번에는 저도 도전해봐야 것어요
- 금은쪽이맘
건강목표 3가지 모두 다 달성하실거예요 응원합니다 화이팅!
