즁주
좋은 목표 잘 이루세요 저는 지키기가 힘들더라구요
- Makan tiga kali sehari setiap hari (jangan melewatkan makan)
- Berjalan kaki minimal 3 kali seminggu dengan jarak 10.000 langkah
- Minum banyak air (lebih dari 1 liter hanya dengan air, bukan dengan sup atau teh)
Ini adalah tujuan tindakan untuk kesehatan
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komentar 15
- 정마담
건강은 건강할때 지키란 말이 새삼 와닿네요~ 나이한살 먹기 무섭게 아픈곳이 늘어요~ 건강합니다~~
- 늘감사하자
좋은 건강 목표네요 응원합니다
- 허상미
그냥 물마시기가 정말 어려운거같아요~ 꼭 성공하세요!
- 장보고
꾸준히 걷고 물도 챙겨마시면서 이번주 운동목표 성공하시길 바랍니다.. 걷기 운동 화이팅
- 😆🤭😉😄
건강목표 세가지 모두 응원합니다! 즐거운한주되세요
- 제라늄
물 많이 마시기는 생각보다 실천하기 어려운 것 같아요 저도 같이 실천해 봐야겠어요
- 워니사랑
3끼 건강하게 챙겨 먹기 쉽지 않지요 목표대로 화이팅입니다
- 행복한걸
건강을위한 목표설정 잘하셨어요 성공하시길요
- 이채원
응원합니다 굿밤되세요
- 나두
물많이 마시는거 진짜 중요하죠 응원해요
- 이쁜오리였지
정말이지 건강은 무리하는 것보다 기본적인 것을 잘 지키는게 최선인것 같습니다
- hnlovejs
식사 거르지않기 힘들지만 꼭 지키고싶은 목표네요 저도 거의 하루에 1끼만 먹는 습관이 있어서 폭식하게 되더라고요 응원합니다.
- 빙고맘
네 식사 거르지 않고 물도 자주 드셔요^^
- 걷기와
물 많이 마시기 일리터 마시기 참 좋아요 목표를 자세하게 잘 적으셨어요