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Menetapkan tujuan kesehatan

Sepeda statis dalam ruangan selama 30 menit

Berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari

Naik tangga

Ini adalah tujuan seperti ini.

Saya menantang diri untuk menurunkan berat badan sebanyak 3 kilogram.

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komentar 23
  • 치웅
    목표하신  건강  설정  이루길  응원합니다  홧팅~~
    오늘도  좋은  하루  보내세요~~
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    사랑해
    응원할께요 
    원하는데로 다 잘
    풀리시길요 
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    허상미
    3키로 살빼기 성공응원합니다.
    계단오르기 넘 힘들어요ㅜㅜ
  • 뽕뽕
    3킬로 살빼기 응원합니다~~
    주말 잘보내세요
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    리니야
    건강목표 설정하신거 이루시길 바래요 
    주말 홧팅입니다 
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    호떡
    목표하신건강 응원드려요
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    워니사랑
    목표까지 화이팅입니다
    저도 목표 설정해서 다이어트 시작해야겠어요
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    정태월
    건강하게 3kg 체중 감량 응원할게요 
    화이팅입니다 
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    가을이엄마
    목표 세우신거 일주일마다 체크 하시면 성공 확률이 더 높을거예요. 꼭 성공하시길 바랍니다.
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    하루세끼
    운동 열심히 하셔서 3키로 감량 화이팅입니다 아자아자 
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    송광
    위에 세운 하루 일과만 다 잘지켜도 3키로는 금방
    감량 될것입니다. 응원합니다 
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    초보아줌
    도전 응원합니다
    화이팅 아자아자!!!
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    이한울 맘
    도전 응원합니다 
    열심히 하세요~~
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    에멘탈
    살빼기 3키로 화이팅입니다!
    매일 꾸준히 하다보면 빠질거에요
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    하늘위로
    와 몸이 건강해질것같아요~
    목표하신거 꼭 잘 이루시길 바래요
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    케이스
    좋은 목표이네요. 그렇게 무리하지도 않아 보입니다.
    화이팅 하시고 응원할께요
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    오로라
    목표 하신 그대로 열심히 하다보면
    어느새 성공해 있지 싶어요
    화이팅입니다 
  • 복숭아
    건강을 위해 정하신 목표 꼭 이루시길 응원할께요 
    열심히 운동 하시면 3키로 감량 꼭 하실꺼 같아요 
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    엘리샤0705
    계단오르기 전 너무힘들던데 대단하세용 
    목표하신바 이루실수 있도록 응원합니다 ^^
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    하나둘셋
    3키로 빼기 꼭 성공하세요
    저는 뱃살공략하고 싶어요