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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan Kesehatan

2023.12.15 10:36
memeriksa membatalkan

Mengurangi camilan

Berjalan sejauh 6.000 langkah

Minum air secara sering

 

Saya pasti akan memperhatikan ketiga hal ini~~^^

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komentar 32
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    라라리
    군것질 줄이기 넘 좋네요 !!
전 이미 간식 먹을 준비 하고있지만요..
    • 다우니향기
      Penulis
      ㅎㅎ군것질 줄이는게 참 어렵지요..
이렇게 말하면서..방금도 아이스크림과 과자를 먹었는데요..ㅋㅋㅋ
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    좋다
    저도 군것질은 꼭 줄여야 하는데..더 먹고 있네요 내일부터는 노력해야겠어요 😁😁😁아자
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      좋다
      소통왕 축하드려요🥳🥳🥳🥳
    • 다우니향기
      Penulis
      ㅎㅎㅎ군것질 줄인다해놓고 
방금 붕싸랑 포카칩 꼬북칩 먹었습니다..^^
언행불일치..ㅋㅋㅋㅋ 
좋다님은 커뮤는 여기만 하신느건가요 
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      좋다
      커뮤는 지니어트랑 여기랑 오키 아주 가끔요
힘들어요ㅠ
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      좋다
      과자는 진짜 다욧의 적
약과 아까 세개 먹었어요😭😭😭
낼부터는 진짜 안먹어야쥬
    • 다우니향기
      Penulis
      약과를 3개나요~~~
미니 약과 드신거예요???
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      좋다
      그런게 있어요? 저는 작은애는 상대 안해봤어요 ㅋㅋ 오로지 정사이즈
    • 다우니향기
      Penulis
      미니약과가 아닌뎈ㅋㅋㅋㅋ 3개면 음 많이드셧군여 칼로리가 어마무시할듯한데요?ㅎㅎ
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      좋다
      팩폭을... 거기다 젤리도 먹었어요
미쪘지 😫😫😫
낼 부터는 진짜 진짜 안먹겠노라고 다짐하고 싶지만 조금만 먹어야겠네요😁😁😁
    • 다우니향기
      Penulis
      ㅎㅎㅎ젤리까지~~~괜찮아요.
저는 오늘 곱뺴기 지옥짜장+아이스크림+과자2개먹었어요^^
내일부터 같이 뺴보아요??ㅋㅋ
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      좋다
      화이팅!!!!!!!! 
  • 울트라돼지런
    건강목표 응원해요
잘이루시길 바라요~
    • 다우니향기
      Penulis
      건강목표 잘이뤄볼게요^^ 
물론 내년부터요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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    HJ♡
    앗! 저랑 비슷해요~
저는 여기에 커피 줄이기 추가에요~
    • 다우니향기
      Penulis
      커피도 줄여야하는데ㅜㅜ
잘안줄여지긴하네요ㅠㅠ 응원할게요^^ 
  • Komentar ini telah dihapus.
    • 다우니향기
      Penulis
      군것질 줄이는게 쉽지않지요 ㅎ
인생 낙이없네여 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    물은 자주 마셔야합니다.
너무 건조해요. 요즘 특히나.
    • 다우니향기
      Penulis
      물 자주마시고싶은데 뭔가 화장실 자주가게돼서 
일할 땐 잘마시는게 힘들더라구요 
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    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 잘 달성하세여
하나하나 좋은 목표입니다.
    • 다우니향기
      Penulis
      건강목표 잘달성할게요^^ 
좋은목표인데 쉽지않네요 
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    valor314
    지키실 수 있을 거 같아요. 저도 저 중 6천보, 물 자주 마시기 지켜야겠습니다.
    • 다우니향기
      Penulis
      네. 저도 내년부터는 
각성하고 다시열심히 해보려구요 
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    담쓰담쓰담
    ㅎㅎㅎ오랜만입니다
요즘 소통왕 열심히 하시는거 보기좋아용^^
    • 다우니향기
      Penulis
      ㅎㅎㅎ열심히 하는데 그걸 아니꼽게 생각하는분이 계시네요 
기분이 별로좋지는않네요..
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      담쓰담쓰담
      ㅠㅠ 부러워서 그러시는걸
거에요
    • 다우니향기
      Penulis
      앜ㅋㅋㅋ담쓰님 이거지금봄 ㅎ
요새 잘지내고계시죠?
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    찌니
    건강목표 응원합니다
지킬수 있는 목표가 좋아요
    • 다우니향기
      Penulis
      건강목표 응원해주셔서 감사해용 
쉬운거 위주로 해야지요 
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    Quadruple 4 Project
    군것질 줄이기
꼭 성공하시길 바래여
    • 다우니향기
      Penulis
      군것질 줄이는게 
제일 고난이도긴합니다 ㅎㅎㅎㅎ