logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

๐ŸŒˆLengan seribu langkah hari Rabu

2023.12.06 16:36
memeriksa membatalkan

๐ŸŒˆLaporan langkah harian hari Rabu

ย 

Hanya berjalan di pagi hari.

ย 

๐ŸŒˆLengan seribu langkah hari Rabu

ย 

0
0
komentar 15
  • gambar profil
    ์จ๋‹ˆ
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
    • JN
      Penulis
      ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
์จ๋‹ˆ๋‹˜๋„ ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ์‘์› ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ฐŒ๋‹ˆ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ์‘์› ํ•ด์ค˜์„œ ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”
ํ•˜๋ฃจ ์ข‹์€์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋‚ด์ผ๋„ ๊ฑธ์–ด๋‚˜๊ฐ€์šฉ
    • JN
      Penulis
      ์‘์› ์ข‹์•„์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ฝ€์–€๋‘ฅ์ด
    ์ˆ˜์š” ๋งŒ๋ณด ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”. ์ฃผ๋ง์—๋„ ๋งŒ๋ณดํ•˜์‹œ๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜์„ธ์š”.
    • JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋กœ ํ•˜๋ฃจ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    Quadruple 4 Project
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณต์„
์ •๋ง ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”
    • JN
      Penulis
      ์‘์›ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”^^
๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ์ž˜ํ•˜์„ธ์š”~
  • gambar profil
    ํ•ดํ”ผ์›Œ๋‹ˆ
    ๊พธ์ค€ํ•œ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๋Œ€๋‹จํ•˜์…”์š”
ํ•ญ์ƒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค
    • JN
      Penulis
      ์ข‹์€๋ง์”€ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์žฅ๋ณด๊ณ 
    ์ˆ˜์š”์ผ๋„ ๋งŒ๋ณด ์ž˜ ๊ฑท๊ณ  ์˜ค์…จ๋„ค์š”..
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ๊ฐ์‚ฌํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ํž˜๋“ค์—‡๊ฒŸ์–ด์š”ใ… 
์ €๋Š”์š”์ƒˆ ๋งŒ๋ณด๋„ ๋ชป๊ฑท๋„ค์š”ย