logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

[Kesehatan]๐Ÿซง Sepuluh ribu langkah hari Selasa

2023.11.28 16:03
memeriksa membatalkan

[Kesehatan]๐Ÿซง Sepuluh ribu langkah hari Selasa

ย 

Ketika berbagai hal saling terkait..

Daripada berusaha keras untuk melakukan dengan baik

Nikmati sebanyak yang bisa dilakukan dan lepaskan.

Kamu cukup merasa puas dengan dirimu sendiri.

ย 

Satu hati yang tersusun rapi.. ๐Ÿงน

Pergi ke belakang dan lihatlah dari kejauhan๐Ÿ’ก

ย 

[Kesehatan]๐Ÿซง Sepuluh ribu langkah hari Selasa

ย 

0
0
komentar 28
  • gambar profil
    ์ž„โ˜…์„ 
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ ๋ณด๋ฅผ ํ•˜์…จ๊ตฐ์š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ผ๋„ ๋งŽ์œผ์‹ ๋ฐ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ๋„ค์š” ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž„๊ฒŒ์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์˜ค๋Š˜ ๋‘๋ฒˆ ๊ฑธ์Œํ•˜๋Š๋ผ ๋” ๊ฑธ์—ˆ์–ด์š”
์˜คํ›„๋˜๋‹ˆ ์ฐจ๋„ค์š” ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ฐŒ๋‹ˆ
    ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
๋’ค๋กœ๊ฐ€์„œ ๋ฉ€๋ฆฌ๋ณด๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ์ฃ  ๋’ค๋กœ ๊ฐ€๊ธฐ..ย 
์˜ค๋Š˜ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์ข‹์€ ๋ง์”€์ž…๋‹ˆ๋‹ค
๋งŒ๋ณด๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
    • JN
      Penulis
      ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ๋‹˜๊ณ  ์˜ค๋Š˜ ์• ์“ฐ์…จ์–ด์š”
์ €๋… ๋”ฐ์Šคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์—๊ฐ€์˜ค
    ์ €๋„ ์ปค๋ฎค ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋†“์น˜๋Š”๊ฒŒ ๋งŽ๋„ค์š”
๋ญ”๊ฐ€ ์ •๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ๋ ‡์ฃ  ์ผ์ƒ์— ๋ฐฉํ•ด๊ฐ€ ์˜ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ฃ 
์ •๋ฆฌ๋„ ํ•„์š”ํ•ด์š”
  • gambar profil
    ๋ ˆ๋ชฌ
    ํ™”์š”์ผ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋”ฐ ๋ง›๋‚œ ์ €๋…๋“œ์„ธ์š”.
    • JN
      Penulis
      ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
๋ž˜๋ชฌ๋‹˜์˜ ์‹ํƒ๋„ ์ถฉ์„ฑํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    seabuck
    ๋งŒ์œก์ฒœ๋ณด๋‚˜ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
์šด๋™ํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ๊ณ ์ƒ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
    • JN
      Penulis
      ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋„ค์š”^^
๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ์š”
  • ์ด์  ๋›ฐ์ž
    ์ž˜๋ชป๋’ค์ง‘์€๋นต์—
์˜ค๋Š˜ ๊ฑธ์Œ์ˆ˜๊ฐ€ ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์™€์žˆ๋„ค์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ใ…Žใ…Ž ์ฐŸ์–ด์ง„ ๋นต์œ„์— ๋งŒ๋ณด ๋„ค์š”
์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”^^
  • gambar profil
    ํ–‰๋ณต~~โ™กโ™ก
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณต ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”~
์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”^^
    • JN
      Penulis
      ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
ํ–‰๋ณต๋‹˜์˜ ๋ฐœ๊ฑธ์Œ๋„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์†ก์ฉก
    ์šฐ์™€ ๋นต ๋งŒ๋“œ์…จ๋„ค์š”ย 
๋š๋”ฑ ๋š๋”ฑ ์ž˜ ๋งŒ๋“œ์…”์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋จน๊ธฐ๋„ ์ž˜ ๋จน์–ด์š”^
์ฉก๋‹˜ ์‹์‚ฌ ์ž˜ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค,.
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ใ…๋งŒ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ž˜ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ˆ‘์ˆ‘์ด์•ผ
    ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋งˆ๊ฐ ํ•˜์‹œ๊ธธ ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š”. ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    • JN
      Penulis
      ํ™”์ดํŒ… ์ข‹์•„์š”
์ˆ‘์ˆ‘๋‹˜๋„ ํ™”์ดํŒ… ํ•˜์„ธ์š”~
  • gambar profil
    ใ…‡ใ……ใ…‡
    ์™€์šฐ ๋งŒ์œก์ฒœ๋ณด์ด์ƒย 
๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š” ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…ง์–ด์š”
    • JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๊พธ์ค€ํ•œ ๊ฑท๊ธฐ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ ํ•˜์„ธ์š”~
  • gambar profil
    Quadruple 4 Project
    ๋งค์ผ๋งค์ผ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์‹ค์ฒœ์œผ๋กœ
ํ–‰๋ณตํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์—ฌ
    • JN
      Penulis
      ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋Š” ๊พธ์ค€ํ•œ ์Šต๊ด€์œผ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”
  • ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
์˜ค๋Š˜๋„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜์„ธ์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๋งค์ผ ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ข‹์•„์š” ์ถ”์›Œ์š” ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”