์ฐ๋ถํ์ด
์ ๋ ๋งค์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๊ณํ์ ์ธ์์ ์ค์ฒํ๊ณ ์๋ต๋๋ค~ ๋๊น์ง ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๋์ ํด์ ๊ฑด๊ฐํด ์ง์๊ตฌ์~^^ ํ์ดํ ์ ๋๋ค.
Target kesehatan minggu lalu adalah berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari~ dan saya berhasil melakukannya dengan sempurna^^
Saya juga menantang diri untuk berjalan sepuluh ribu langkah minggu ini.
0
0
komentar 6
- โใฐ๏ธโ
๋ง๋ณด๊ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด๋ ต์ง ์์ ๋ณด์ด๋๋ฐ๋ ๋งค์ผ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง๋ ์๋๋ผ๊ตฌ์ ๋๋จํ์ธ์ย
- ๊ณ ์ฌ๋ฆฌํ์คํ
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์~ ์ ๋ง๋ณด๊ฐ ์๊ทผ ์ด๋ ต๋๋ผ๊ตฌ์
- ๐๐คญ๐๐
์ด๋ ต๊ธดํ์ฃ ..์๊ฑท๋๋ ์ ์ฒ๋ณด๋ ๊ฒจ์ฐ.ใ ใ ๋งค์ผ ๊ฑธ์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋ต๋๋ค!
- ์๋ง ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ค๋์ฌ์ธ์!
๋ชฉํ 1 ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ฑ๊ณต ํ์ จ๋ค๋ ๋๋จํ์ญ๋๋ค ์ด๋ฒ ์ฃผ๋ ๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ฑ๊ณตํ์๊ธธ ๋ฐ๋๊ฒ์ ํ์ดํ
