logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah pada tanggal 20 Oktober

2023.10.20 10:07
memeriksa membatalkan

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah pada tanggal 20 Oktober

ย 

Hari ini juga berjalan kaki seribu langkah di dini hari๐Ÿค—

ย 

Saya merasa lebih segar karena berjalan lebih awal.

Jumat yang menyenangkan

Semangat hari ini juga ๐ŸŽต

0
0
komentar 9
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ๋งŒ๋ณด ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~~
์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!!
  • gambar profil
    ๋ฐ”๋‹ค0228
    ์ƒˆ๋ฒฝ์— ์ผ์ฐ ๊ฑธ์œผ์…จ๊ตฐ์š”.
์ถฅ์ง„ ์•Š์œผ์…จ๋‚˜์š”?
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐย  ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
์•„์ฃผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๊ฑท๊ธฐ์™€
    ์ผ์„์ด์กฐ๋„ค์š”. ^^๊ฑด๊ฐ•๋„ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ๋ชฉํ‘œ๋„ ํ•˜๊ณ .
์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๋„ค์š”. ์ €๋„ ๋ฐฐ์›Œ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • gambar profil
    ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
    ย ์ƒˆ๋ฒฝ ๋งŒ๋ณด ์ธ์ฆ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
์ด๋ฅธ ์•„์นจ ์šด๋™ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์ง€์š”
  • gambar profil
    Quadruple 4 Project
    ์ƒˆ๋ฒฝ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณต
์ •๋ง ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•˜์‹œ๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์ผ์ฐ ๋‹ค๋…€์˜ค์…จ๋„ค์š” ใ…Ž ๊ฝƒ์ด ๋„˜ ์ด๋ป์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ฐ”๋‹ค
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ผ์ฐ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด, ํ•˜๋ฃจ ์ผ์ •์ด ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘๋ผ์„œ ์ข‹์•„์š”.
  • gambar profil
    ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ์ƒˆ๋ฒฝ๋งŒ๋ณด๋ผ๋‹ˆ ์ •๋ง ๋Œ€๋‹จํ•ด์š”ย 
์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”ย