logo

Hari ke-7 dari Running Crew

Hari ke-7 dari Running Crew

ย 

Hari ini, sepertiga dari waktu perlahan-lahan

Karena sudah berlari, catatannya cukup baik.

ย 

Pada acara Running Crew berikutnya

Saya berharap bisa berlari setidaknya setengahnya.

Kalau sudah selesai tantangan dan tidak melakukannya lagi

Catatan akan kembali lagi, kan? ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

0
0
komentar 11
  • gambar profil
    ํ–‰๋ณต~~โ™กโ™ก
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ๋„์ „ ๋ชปํ•ด๋ณด๋Š” ์ €์—๊ฒŒ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋ฉ‹์ง€์„ธ์š”~
    ์˜ค๋Š˜ ๋‚ ์”จ๋„ ์ด๋Ÿฐ๋ฐ ํ™งํŒ…ํ•˜์…จ๋„ค์š”^^
  • gambar profil
    ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ์„ฑ๊ณต ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”~
    ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜์‹œ๋‹ˆ ๊ธฐ๋ก์ด ์ž˜ ๋‚˜์˜ค๋‚˜ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค^^
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    7์ผ์ฐจ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~~
    ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์šธํŠธ๋ผ๋ผ์ง€๋Ÿฐ
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒƒ๋งŒํ•ด๋„ ๋Œ€๋‹จํ•ดใ…›
    ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
  • gambar profil
    ํ•ดํ”ผํ˜€๋‹ˆ
    ํŽ˜์ด์Šค ์ข‹๋„ค์š”^^
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ 7์ผ์ฐจ
    ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”.
  • gambar profil
    ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ๋Ÿฌ๋‹ํƒ€์ž„ ๋ฉ‹์ง€์—์š”
    ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š”
  • gambar profil
    ๊พธ๋ฆฌํ˜ธ
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ์ €๋Š” ๋ชปํ•˜๊ฒ ๋˜๋ฐ ๋ฉ‹์ง€์„ธ์š”
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    7์ผ์ฐจ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ž˜ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    ์™„์ฃผ๊นŒ์ง€ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • gambar profil
    Quadruple 4 Project
    ๋Ÿฌ๋‹ 3ํ‚ฌ๋กœ๋ฏธํ„ฐ ๋›ฐ๊ธฐ ํž˜๋“œ์…จ์„ํ…๋Œ€
    ์ž˜ ์ด๋ฃจ์…จ๋„ค์š” ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”
  • gambar profil
    ๋ฐ”๋‹ค
    ๋Ÿฌ๋‹ ํฌ๋ฃจ ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ๊พธ์ค€ํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ์‹œ๋‹ค ๋ณด๋ฉด, ๊ฑท๊ธฐ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ํ•˜์‹ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”. ์™„์ฃผ ์‘์› ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • gambar profil
    ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹นย 
    ์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”ย