logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Hari ke-7 Running Crew selesai!

2023.10.16 23:16
memeriksa membatalkan

Hari ke-7 Running Crew selesai!Hari ini benar-benar hari yang sulitใ… 

Mulai pukul 10 pagi, orang tua mertua menanam tanaman mereka

Pergi ke sawah untuk memanen kacang tanah dan ubi, lalu jam 5 sore..

Tidak bisa berjalan, bahkan tidak bisa berjalan seribu langkah..ใ… 

Setelah dipikir-pikir, jika aku tidur malam ini, besok akan dengan baik

Saya khawatir apakah dia bisa bangun atau tidak..

Baru saja selesai lari saat pulang ke rumah setelah makan malam!

Minbo... saya pikir akan melewatkannyaใ… 

0
0
komentar 15
  • gambar profil
    ์—ฌ๋ฆ„์ด ์‹ซ๋‹ค
    ๋Ÿฌ๋‹์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”~๋†์‚ฌ๊ฐ€ ์‰ฝ์ง€ ์•Š์ฃ ใ… 
์ €๋„ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜ ๋„์™€๋“œ๋ ค๋ดค๋Š”๋ฐ ๋‹ค์Œ๋‚  ์•“์•„ ๋ˆ„์› ์–ด์š”;;;
  • gambar profil
    ๊น€๊ฒฝ์„ญ
    ๋Ÿฌ๋‹๋„ ๋Œ€๋‹จํ•œ๋ฐ์š”, ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ๋„ค์š”
  • gambar profil
    ํ•จ๊ป˜
    ๋Ÿฌ๋‹ํ•œ ๊ฒŒ ์–ด๋””์˜ˆ์š”?
๋งŒ๋ณด๋Š” ๋‚ด์ผ ํ•˜์„ธ์š”~~ย 
  • gambar profil
    ๊นŒ๊ฟ๊นŒ๊ฟ๊นŒ๊ฟ
    ๋Ÿฌ๋‹ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”^^
์ €๋Š” ํ•˜๋ คํ•˜์—ฌ๋„ย  ์ž์‹ ์ด ์—†์–ด ๋ชปํ•˜๊ฒ ๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…œใ…œ
  • gambar profil
    ์ดํ˜œ์ง„
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ 7์ผ์ฐจ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”~
๋†์‚ฌ์ผ์ด ํž˜๋“ค์ง€์š”. ์ €๋„ ์นœ์ •์—„๋งˆ ์–ด์ฉŒ๋‹ค
๋„์™€๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ฉด ๋ชธ์‚ด๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…œ
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์•„์ด๊ณ  ์‹œ๋ถ€๋ชจ๋‹˜ ๋†์‚ฌ๋ฅผ ์™œใ…œใ…œ
ํž˜๋“œ์‹œ๊ฒ ์–ด์š” ํ‘น ์‰ฌ์„ธ์š”~
  • gambar profil
    โ™ก๋ฏผ์šฐ๋ง˜โ™ก์ƒค๋ž„๋ผ์˜๋ฏธโ™ก
    ๋Ÿฌ๋‹ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ๋„ค์š”^^
๋†์‚ฌ์ผ ํ•˜์‹ ํ›„๋ผ ๋” ํž˜๋“ค์—ˆ์„ํ…๋ฐ.. ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”^^
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์ด์ œ 2์ผ ๋‚จ์•˜๊ตฐ์š”'
๋ถ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ์™„์ฃผ๊นŒ์ง€ ๋‹ฌ๋ผ์„ธ์šฉ
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    7์ผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”ใ…Ž
2์ผ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๊ธˆ๋น„์•ผ
    ๋Ÿฌ๋‹ ํฌ๋ฃจ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹คย 
  • gambar profil
    ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
    ์šฐ์™€ ๋Ÿฌ๋‹ํƒ€์ž„ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์œผ์„ธ์š”
์ €๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค์–ด์„œ ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋›ฐ๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ๊ฑธ์–ด์š”
  • gambar profil
    agnes0117
    ๋Ÿฌ๋‹ ํฌ๋ฃจ 7์ผ์ฐจ ์™„๋ฃŒ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”.
  • gambar profil
    ํ‘ธ๋ฅธ๋ด„
    ๋‚ฎ์‹œ๊ฐ„ ๋ฐญ์ผ ๋„์™€์ฃผ์…”์„œ ํ”ผ๊ณคํ•˜์‹œ๊ฒ ์–ด์š”.
๊ทธ๋ž˜๋„ ๋Ÿฌ๋‹์€ ํฌ๊ธฐ์•ˆ๋˜์ง€์š”
  • gambar profil
    ๋จธ๋žญ์ด
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ๊ณ ์ƒํ•˜์…ง์–ด์š”
๋ฐญ์ผ๋„ ํ•˜์‹œ๋‚˜๋ด์š” ใ… 
  • gambar profil
    ๋ฐ”๋‹ค
    ๋Ÿฌ๋‹ ํฌ๋ฃจ ์ •๋ง ๊ณ ์ƒ ํ•˜์…จ์–ด์š”.ย 
๋†์‚ฌ์ผ ๋„์™€ ๋“œ๋ฆฌ๊ณ , ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋งˆ์น˜์‹œ๊ณ  ์ •๋ง ๋Œ€๋‹จ ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.